“压力与情绪的管理”心理健康教育专题讲座

鲍老师主要围绕压力与情绪管理的问题，深入开展研究生心理健康教育。首先，鲍老师简单讲解了“抑郁症”这种心理疾病，让同学们对于心理疾病有了初步的认识。随后，鲍老师对心理健康进行了深入讲解，包括心理健康的相对性、心理不健康的类型、心理正常和心理异常的区分等方面，让同学们对心理健康有了更加系统化的认识。最后，鲍老师围绕“压力”、“情绪”两个话题对心理健康问题进行系统的讲解，通过与同学们的交流互动，全方位、多角度地介绍了调节情绪以及减少压力的方法，并通过一个典型的小故事，让同学们更加主观的加入到心理健康讲座之中，引发广大新生的深入思考，提高了同学们解决心理问题的能力。