关爱妇女儿童 呵护心理健康，街道社区齐助力！(2)

“倡导和谐心态 成就健康心理” ——利锦社区青少年心理健康知识讲座10月31日，航城街道利锦社区联合辖区内深圳东方英文书院为200多名中小学生开展了一场主题为“倡导和谐心态，成就健康心理”的知识讲座获得师生的欢迎

本次讲座的内容为情绪管理。讲师杨老师通过本次讲座，生动有趣地介绍情绪是什么、情绪从哪里来、情绪体验觉察以及情绪处理方法等内容，现场利用互动、演示、练习等方式，极大的调动了同学们的积极性。

杨老师询问大家：“你们的情绪处理方法有哪些？”同学们积极举手，七嘴八舌地回答道：和朋友吐槽、去运动、自己冷静……杨老师对大家的情绪处理方式给与了肯定和表扬，另外也向大家介绍了情绪处理的ABC理论，并利用生活事件，带领大家进行了操作练习。最后，杨老师告诉大家：“没有不好的情绪，只有不被尊重的情绪；没有可怕的情绪，只有不会处理的情绪！”讲座在一片掌声中落下了帷幕。

利锦社区希望通过本场讲座，让深圳东方英文书院的孩子们收获有效的情绪调节方法，积极面对成长道路上的挑战，收获健康心理！本次讲座也将继续促进利锦社区妇女儿童友好，为妇女儿童友好建设提供积极的空间和环境！

新桥街道

女性团体解压工作坊为增进妇女们的心理健康，同时增进社区文明建设，拉近社区与居民的关系，全面提升社区居民的素质和有利于营造和谐、温馨的社区环境。万丰社区妇联馨和家园工作室在10月20日上午开展女性团体解压工作坊。

此次活动针对女性的压力源和压力事件，运用心理工具oh卡，让妇女看到压力事件和压力源；运用团体辅导技术让妇女理解情绪ABC理论，从而改变对压力源和压力事件的信念；通过团体辅导技术让妇女理解自身的主观能动性和相信自己拥有控制事件的能力。最后通过“自我塑性”，让成员以旁观者角度观察自己，体会现在的自己，与自己和解。

此次活动旨在让成员了解自身压力源和压力事件，提高心理弹性，促进个人、家庭、社区和谐发展。

燕罗街道

“爱流动·家和谐”心理健康关爱活动

近日，燕罗街道妇联

在塘下涌社区同富裕工业园

开展了以“爱流动·家和谐”为主题的

现场宣传和心理健康讲座活动

受到园区员工的普遍欢迎

广大员工纷纷表示通过系列的心理健康活动收获满满

10月12日晚，燕罗街道妇联  在塘下涌社区同富裕工业园，为百余名员工送上贴心的心理健康服务。活动现场，由心理咨询师冯勇老师为企业员工带来“爱情保鲜,幸福你我”心理健康讲座。

讲座开始前，冯老师对员工进行分组，以数口令、颈椎写字的放松形式进行课前的互动，充分调动员工的参与积极性。在分享交流后，冯老师让员工以自我书写描述法、画圈法的方式来发现自己的人格类型，通过认识自己的人格类型来进行自我认知。

期间，冯老师用通俗易懂的语言为员工讲解了外界求助法、冲破压力法、自我暗示法等有趣的心理解决方法，帮助员工缓解压力、调控情绪、发现自身优点，以积极心态面对生活与工作中的压力。活动结束后，一位员工向工作人员分享自己的收获：“通过今天的活动，我对如何发现自身价值、提升自信心有了新的认识，对提高工作热情、乐观生活很有帮助。”

接下来，燕罗街道妇联将继续为园区员工送上心理健康关爱服务，呼吁更多人关注心理健康，普及心理健康知识，同时以妇女儿童真实需求为导向，开展促进妇女儿童友好的系列活动，进一步提升辖区居民的获得感、幸福感。

来源|各街道妇联

[见圳客户端、深圳新闻网编辑：]

延伸阅读

新闻评论