广安武胜县真静学校开展心理健康教育讲座

四川新闻网广安11月19日讯（胡江霖  文/图）为提高学生心理健康意识，引导学生正确对待学习、生活中的各种困惑，帮助学生建立良好的心理，促进他们健康成长。近日，广安市武胜县真静学校积极开展心理健康知识讲座，大力普及心理健康教育知识。

学校邀请到广安市心理学会武胜分会杨孝辉理事开展辅导活动，杨老师以《初中生的情绪管理与有效沟通》为题，给在场的100多名留守学生讲述了管控情绪的方法和人际沟通的技巧。杨老师首先从真实的案例出发，引发学生思考，明确做好情绪管理的重要性，然后又阐述了初中生心理发展的特点、情绪状态的特点、人际交往存在的问题等，最后分三个板块系统的讲解了情绪管理的操作步骤：觉察情绪、表达情绪、调节情绪。

通过长达一个多小时的讲座，同学们纷纷表示受益匪浅，懂得了情绪调控最关键是积极心态的培养和调整，都期望能带给他们更多的心理健康讲座，让他们用时间、耐力、心力慢慢建造自己的人格，塑造阳光心理，让一切变得更美好。