心理健康 离开手机你会焦虑吗(2)

　　反思一下你是否在回家的路上一直盯着手机，或者手机装进包里总是不自觉地拿出来看一眼是否有新消息，生怕错过了什么。是否常常担心手机会不会没电?不知不觉中我们都已沦为了手机的奴隶，让我们无法集中注意力去做事情。手机是与人沟通的便捷工具，但我们也应该反思一下是不是由于手机的存在，而忽略了很多更有价值的事情呢。

　　手机分离焦虑

　　答案是肯定的，手机会使人们分心。当人们在做一些不需要手机参与的事情时，手机的出现是一种干扰。反之，手机不在身边，也会令我们手足无措。以前，心理学研究的分离焦虑集中在儿童身上。小孩子从母亲或者其他抚养者那里获得食物、保护和关爱，所以孩子对母亲产生依恋，如果分离，就会产生分离焦虑。如今，手机成为了我们日常生活中另外一个依恋对象。