减重期的小心机，这份不怕胖的美食清单请收好！(2)

　　它的口感非常Q弹紧实，不像其他火腿肠那样一口咬下去满满的面粉感，可以吃到鸡肉的顺滑鲜嫩。它有原味和香辣味两种口味，上一次我尝试了原味，这次我买了香辣味尝尝，相比起来口味清淡的我更喜欢原味的，大家可以根据喜欢选择。

　　口袋鸡胸肉

　　可以作为正餐吃的鸡胸肉，超级有饱腹感，却又不会像普通白水煮那样寡淡无味，口袋鸡胸肉一口一包，随时补充能量，它还有大包装的即食鸡胸肉，可以按需求选购。

　　我买的是小包装的口袋鸡胸肉，小小的一包作为零食吃刚刚好，不用担心吃不掉浪费，虽然身材小巧，但含有丰富的蛋白质，满足减脂增肌人群的需求。

　　它是由整块鸡胸肉去皮去筋后切成小块，蒸制烘干而成，制作过程中只加入了少量调味料，不额外添加食用油和防腐剂，低脂低碳水，吃起来无负担。

　　鸡肉多汁，肉质鲜美，口感紧致，嫩而不柴，它有黑椒味、椒麻味和奥尔良味三种，个人最喜欢黑椒味，不会很咸，空口当零食吃，一不小心就吃完3块了~~

　　0砂糖藜麦黑巧克力

　　有多少人想吃巧克力，但是怕胖所以不敢吃的？keep的0白砂糖黑巧克力可以让你消除顾虑，想吃就吃~它不会像其他黑巧那样满口苦涩，难以下咽，keep的黑巧入口顺滑，风味平衡的刚刚好。

　　我喜欢的巧克力是可可脂含量在72-85%之间的黑巧，普通巧克力过于甜腻，而可可脂含量太高的又过于苦涩，keep的黑巧把香气和苦涩平衡的很好，虽然0添加白砂糖，但由于添加了菊粉，不苦不涩，兼顾了口感与健康。

　　包装背面印有SWISS MADE，原产国为瑞士，由纯可可脂制成，不含代可可脂、植物油和其他添加剂，可可香气浓郁，口感丝滑。

　　我买的是藜麦黑巧，在黑巧的香气上增添了些许谷物的香气，含在嘴中柔滑的巧克力慢慢融化，留下酥脆的藜麦粒在唇齿间跳跃，口感层次更丰富，非常特别的味觉体验。喜欢巧克力却又怕胖的朋友，可以尝试下哦~

　　蛋白软曲奇

　　健身的朋友们是不是都与甜品隔绝了？什么蛋糕、曲奇、巧克力，全都说再见了？这款由蛋白基底制成的软曲奇，不仅有黄油曲奇的酥软，还能补充蛋白质，虽然热量稍高，但……谁叫它好吃呢！

　　减脂期也能吃的零食小甜点，包装上鼓鼓胖胖的曲奇仔超级可爱，一盒中有5小包，独立小包装非常便于携带，0白砂糖让你安心吃“甜食”。

　　每小袋的热量虽然为107kcal，但每袋中都有5、6粒，所以偶尔吃一粒打打牙祭完全OK，它由牛奶蛋白粉与鸡蛋制成，既满足了口腹之欲又补充了人体所需的蛋白质，小小一粒充饥解馋。

　　一口咬下去看着就能知道它有多酥软了，它不会像传统黄油曲奇那样又油又甜腻，绵密的牛奶蛋白粉缓缓在口中融化，伴随着巧克力的浓郁香气，搭配咖啡或茶，绝对是下午茶盛宴了。

　　低脂拿铁 白芸豆固体饮料

　　寒冷的冬夜里超想捧着一杯热呼呼的奶茶有没有！然而高糖高热量真的劝退，如果有一款好喝却又不用担心发胖的奶茶，你会不会心动？是的，我心动了！所以我买了下面这款keep的低脂拿铁。

　　它虽然叫拿铁，但不是咖啡哦~拿铁在意大利语中是牛奶的意思，这款低脂拿铁是由低脂牛奶和乌龙茶制成的健康低脂奶茶，好喝却不用担心发胖。

　　一盒中有10小条，每条都是独立包装，一条奶茶的脂肪含量约0.2g，更妙的是它还添加了白芸豆提取物和阿拉伯糖两大阻断成分，可以阻碍部分碳水的吸收，绝对是碳水爱好者的福音。

　　冲调起来很方便，先在杯中倒入200ml50℃左右的温水，然后倒入低脂拿铁粉，搅拌均匀后即可饮用。

　　闻起来有香甜的乌龙茶味，看了下配方，不是添加的白砂糖，而是用的木糖醇来替代，保留了甜蜜的口感，还不用担心血糖飙升，入口柔和滑顺，浓度刚好，是幸福的奶茶味儿！

　　高纤燕麦豆乳

　　豆乳是健康的饮品，我经常在早餐时泡着谷物吃，植物蛋白比牛奶更好消化吸收，而且高纤维非常管饱，早餐喝一杯扛饿又健康。

　　这款不仅仅是豆乳，还添加了高纤燕麦成分，燕麦+黄豆的组合，有一股独特的植物芬芳，一盒中有10小包，每小包的热量为74kcal，作为早餐真的不错。

　　采用了非转基因大豆+高纤维的燕麦麸，每小条独立包装，控制热量的摄入。

　　用150ml的热水冲调开即可饮用，在冲调的时候就能闻到浓浓的麦香，还额外添加了丰富氨基酸和矿物质的酵母，营养更加分。

　　依然是0白砂糖无添加，采用菊粉来增加甜蜜口感，却又不用担心血糖升高，喝起来没有普通豆浆的难闻豆腥气，而是麦香与豆香结合的独特谷物香气，减脂期也要喝到营养早餐。

　　总结

　　自从买了Keep的零食，真的是打开了我新世界的大门，原来好吃和低热量可以并存，减脂与满足口欲并不冲突，在减肥的同时，不用太过于苛责自己，偶尔尝一些低脂健康的小零食来犒劳一下自己吧~~

　　Keep商城里还有其他好吃的好喝的美食，我还没有一一尝遍，目前尝试下来，我个人最喜欢的几样为：

　　唇香牛肉片

　　肉质细嫩鲜美的精制牛肉片，咸香的烧烤风味搭配韧劲十足的嚼劲口感，让你唇齿留香过足嘴瘾，无论是下午茶时还是深夜追剧时，都是我心目中的零食TOP 1，这款唇香牛肉片我会无限回购的。

　　0砂糖藜麦黑巧克力

　　巧克力真的能让人变得心情愉悦，keep的藜麦黑巧克力不添加白砂糖，纯可可脂想吃不怕胖，额外添加了高膳食纤维的藜麦，比单纯的黑巧口感更丰富，香味浓郁纯正，喜欢吃巧克力的朋友千万不要错过。

　　低脂拿铁 白芸豆固体饮料

　　作为奶茶资深爱好者，有一款能让我喝的毫无心里负担，又好喝的饮料，真的太能让我满足了。乌龙奶茶的口感，清甜而不腻，除此之外还添加了阻断成分，在饭前喝可以阻碍部分碳水的吸收，好喝无负罪感。

　　在Keep商城里我每次一买就一大堆，真的看到什么都想吃……我怎么就这么馋呢！

　　不过好在都是一些低脂的小零食，让深夜饥饿又空虚的我，得到些许的慰藉吧！

　　以上，出自《什么值得买》首席生活家月色撩人。

　　感谢阅读。