女性心理健康讲座进社区

　　东北网双鸭山12月31日讯(记者 徐红)近日，集贤县前进社区邀请市妇联兼职副主席、市心理咨询中心主任曹艳萍，为社区女性居民作女性心理健康知识讲座。

　　曹艳萍以《女性心理健康管理》为题，用通俗易懂的语言，分别从女性心理健康的意义、女性常见心理疾病、如何避免心理疾病、情绪的正确认知、情绪管理方式、情绪调节技巧等方面，深入浅出地讲授心理健康知识。同时，曹艳萍还通过生动有趣的小视频、PPT，阐述一个个鲜活的社会典型实例，忍俊不禁之外引人深思。除了理论教学，曹艳萍还带领社区女性居民一起练习“深呼吸”放松，现场演示“敲击轻疗愈”，传授日常舒缓压力和释放不良情绪的有效方法，这对帮助社区女性居民增强心理健康意识、正确调整心态起到了积极作用。

　　聆听讲座后，社区女性居民纷纷表示，这堂讲座精彩实用，在丰富扩大知识面的同时，对增强心理健康素质大有裨益。希望以后社区能多举办类似活动，提高社区居民对心理健康的重视。