重视抗疫医务人员心理健康

以情绪宣泄缓解心理压力。此次新冠病毒狡猾、疫情复杂，医治救护节奏快、强度大，容易导致医务人员的心理压力大，产生各种不良心理和情绪。长时间处在这样的心理压力下，需要对医务人员采取积极有效的防护措施加以自我预防和缓解。心理学研究认为，很多时候，只要把困扰自己的问题说出来，心情就会感到舒畅；适当地宣泄自己的情绪，身心压力则可得到有效缓解。这就要求广大医务人员面对抗疫斗争急难险重的工作任务，一方面要始终以积极、乐观的心态去面对诸多外部刺激，同时也要学会自我控制，在紧张的工作之余，通过向家人和朋友倾诉内心感受，或撰文抒怀、唱歌、跑步、记日记等方式，缓解情绪压力，获得心理慰藉。

以认知调节修正心理偏差。救治是医务人员和患者面对面交流接触的过程，也是人与人之间信息沟通的过程。医务人员的认知水平、文化修养和个性特点等自然而然地会在双方的言谈举止中流露出来，从而对患者治疗与康复产生影响。而医务人员的情绪往往受到认知方式的影响，疫情的深入发展、高强度高负荷的工作压力，容易使医务人员产生心理负重、无助感和自责心，致使自信心降低。医务人员要学会自我认知调节，切实认识到自己不是一个人在战斗，认知到团队的力量、信心的重要。同时要重视自己的情绪、心理和行为反应，并通过心理团队支持、心理热线进行及时的心理疏导调适，积极做好预防工作，稳定好自身情绪，修正自我心理偏差。

以社会支持强化心理支撑。社会支持着眼满足医务人员的现实需求、增强他们的自我防范意识和防护能力，通过深入宣传党中央、习主席决策部署和亲切关怀，广泛普及科学防护知识，提供重要信息支撑，引导人们正确理性看待疫情，强化综合保障能力等，能够帮助医务人员提高应对不良心理影响的能力，促进他们的心理健康，给他们以抗疫的信心和力量。近些年来，无论是亚丁湾护航、国际维和，还是抗击“非典”、汶川抗震等，社会支持在军人心理服务中均发挥了重要作用。这次抗疫斗争，党中央、习主席对广大医务人员的关心关怀和高度评价，全国人民对军队医务人员疫情防控救治工作的充分肯定和大力支持，不仅为军队医务人员带来极大的心理抚慰和精神激励，也大大增强了他们早日战胜疫情的信心和底气。实践表明，良好的社会支持加强了军政军民团结，融洽了部队内部关系，增强了军队医务人员心理防护能力，必将为打赢疫情防控阻击战提供坚强的心理支撑。

法制网首页>> 军事广角>>理论观点>> 重视抗疫医务人员心理健康发布时间：2020-03-11 16:37 星期三来源：解放军报