返校毕业生心理健康辅导不可或缺

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　　又是一年毕业季，初夏和风轻扬，骊歌伴着栀子香，云上毕业照定格特别的青春模样。6月8日，武汉大学、华中科技大学、武汉理工大学、华中师范大学等多所武汉高校迎来首批c。从飞雪隆冬到芙蕖盛夏，从居家抗疫到线上答辩、从线上面试到线下入职......今年的毕业生有不一样的毕业体验，他们在临近毕业前，心理压力会比较大，除了进行毕业指导外，心理健康辅导不可或缺。

　　受疫情影响，毕业生在校时间缩短，就业计划要重新调整，会出现情绪变化。这些心理问题如果不及时加以干预疏导，可能会影响到毕业生们的正常生活和身体健康，进而影响找工作的实际成效。因此，及时研判大学毕业生的心理状态，开展有效心理疏导，并实时关注他们心理的变化，因时因势调整高校毕业生就业过程心理服务的工作着力点和应对举措，是稳定就业的重要内容。

　　做好毕业生心理疏导，要有专业力量的跟进和到位。通过不同形式开展心理疏导、安慰，积极预防、缓解毕业生紧张焦虑情绪，给予积极的精神关怀，帮助他们树立必胜信心，保持乐观向上的精神状态。4月27日郑州轻工业大学举办2020届毕业生就业心理辅导线上专题讲座；5月25日合肥师范学院开展2020届毕业生心理健康教育指导会；5月31日武汉大学心理健康中心推出了系列线上心理健康讲座，引导毕业生合理定位；6月5日中国政法大学心理健康教育与咨询中心推出毕业生返校心理咨询服务，帮助毕业生纾解求职过程中可能出现的不良情绪......各地结合毕业生心理特点，根据疫情防控工作的推进情况，及时提供情绪支持，做好人文关怀，提高心理免疫力。

　　开展有针对性的心理辅导，让毕业生心理疏导更显主动和有效。对于就读于全国各地的湖北生源学生，以及在湖北高校就读的其他各省区市学生，要做好心理健康知识普及和国家就业政策的解读，及时疏导毕业生因延期开学和求职过程中带来的负面情绪，营造一种相互理解、坚定信心的良好社会氛围；对于特困学生等特殊群体，要把心理疏导服务与日常生活服务保障相结合，采用“一人一策”、多维系统的心理疏导途径，主动联系各地应急心理疏导专业团队、心理服务公益组织，为毕业生提供心理服务“绿色通道”。

　　在做好疫情防控常态化的同时， 如何让毕业生保持正常健康的心理状态，体现在每一个个体的心理调节、修复上。有调查显示，有些毕业生很快就从慌乱中抽身而出，开始积极准备自己的应聘简历，或者利用这段时间从网络上学习未来工作中可能需要用到的其他专业知识、技能。还有些毕业生通过网络获取更多招聘岗位信息，了解新的求职渠道，调整求职预期；提早通过线上渠道布局，重新定位意向就业区域以及行业岗位。复旦大学环境科学与工程学院教授马臻，给他的毕业生布置了“小目标”作业，并表示，当你找到目标、且朝着目标努力的时候，每一个小小的进步都会增加自信，所有的不安都会消散，而成就感和获得感就是战胜焦虑的良药。以理性平和乐观的心态面对特殊的毕业季，保持积极健康的心理状态，让生活充满阳光。

　　不惧路遥岁月长，心若向阳花自开。当前，各地高校陆续迎来返校毕业生，稳定毕业生心态将变得更为重要。心理援助是一条比医疗救治更长久的战线。我们应未雨绸缪，在加强现有心理援助的基础上，统筹协调好多部门、多方面资源的心理热线服务，积极地为毕业生提供规范化的心理援助服务，力争最大限度降低疫情对毕业生的影响。越是曙光在眼前，越要同心向阳有定力。胜利终会到来，2020届的应届毕业生们，调试好心态，定会迎来顺利的开局，开启新的更加精彩的人生旅程。（杨虹磊）

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