市实验小学开展 教师心理健康专题讲座

“当出现心理健康问题时，要学会转移注意力，用科学方法、解压小游戏进行缓解。教师的心理健康状况尤为重要，因为会直接影响到自身和学生。希望听了讲座的老师们，都能学会调节自身情绪化，做情绪的主人。”刘旭说。

市实验小学主要负责人告诉记者：“很荣幸能请到刘旭老师为教师进行心理健康讲座。刘旭老师风趣幽默的讲座使我们的老师在轻松快乐的氛围中接受了一场心灵的洗礼。希望通过这次讲座，让教师不管是在工作中，还是在生活中，都能拥有积极向上的态度，灵活运用情绪调节法，并以乐观的精神、稳定的情绪感染每一个学生。”

讲座现场气氛热烈，不时响起阵阵掌声，老师们一边认真聆听，一边记笔记，还时不时拿起手机拍下课件内容。一个多小时的讲座结束后，教师们意犹未尽。

“你在什么情况下会感到焦虑？抑郁对我们生活有什么影响？”讲座伊始，刘旭向全体教师发出疑问，并以图文加视频的形式，从抑郁、焦虑等常见心理问题入手，讲解了心理问题的表现和诱因。随后，刘旭分析了儿童期心理特征，并给出了心理问题自我解决策略。在最后的放松阶段，刘旭通过几个有趣的小实验，帮助教师进行心理测评。

市实验小学开展 教师心理健康专题讲座

拉萨融媒讯（记者余洋洋、格旺）日前，市实验小学开展教师心理健康专题讲座。讲座邀请北京回龙观医院临床心理治疗师——援藏医生刘旭对全校232名教师进行心理健康讲座。