胖孩子更容易营养不良长不高？长得胖≠养得好

尽量少吃或不吃的食物：甜品、糖果、饮料(包含果汁类)糖分很高，所含营养却很低，高糖分身体环境会抑制儿童生长激素分泌。

薯片、薯条、油炸类食物能量非常高，并且用高温制作的食物，损失了食材原有营养价值。

《2015青少年健康体重管理调查报告》显示：在中国，有3000多万儿童青少年(7-18岁)超重或肥胖，平均每六个中就有一个是肥胖者，超重者占全部儿童的8.3%，肥胖者则占8.5%，超过发展中国家的平均水平。若缺乏有效控制，到2030年，这一数字将增至5000万。根据《2016年全球营养报告》，胖人的营养不良问题，比瘦人更严重。

据联合国粮农组织表示：中国有3亿人都存在因营养结构失衡引起的营养不良问题，如果长期缺少某一种必需营养物质，就会出现各种各样的健康问题，即我们说的营养不良，世界卫生组织把这种现象称之为“隐性饥饿”。

中国儿童肥胖现状

倍恩佳蘑菇粉凝胶糖果，三不添加，不添加香精、甜味剂和麦芽糊精，负能摄入少，消化吸收好，还是植物水溶性VD，植物成分，减少宝宝肠胃负担。

如何科学减重

培养孩子从小运动的兴趣及习惯，运动不仅能够帮助孩子减肥，还能让孩子更好地分泌生长激素，选择跳跃类、拉伸类的运动，还能刺激孩子的骨骺板，对于身高增长有很好的帮助作用。

儿童肥胖的危害

其次，养成良好的生活习惯。培养孩子定时三餐按时吃饭的习惯，控制零食的摄入，并不是不能吃，而是要选择健康的零食，例如坚果、水果等。

所以，不要追求把宝宝养的“白白胖胖”的了，健康才是最重要的。那么，为了孩子的健康，我们应该注意点什么呢?

宝宝看似吃的多，白白胖胖，但其实体内蛋白质、脂肪过剩，而微量营养素(如维生素D、铁、锌等)却缺乏，而且肥胖不仅增加宝宝身体负担，还会影响维生素D的吸收利用，造成进一步的缺乏，进而影响生长发育和成年后的健康。

儿童饮食结构单一