关注心理健康：警惕“疫后”心理疾病爆发

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健康有约

记者：陈彬

【导语】9月26日，衡阳市心理卫生协会举行2020年会暨学术交流会，心理专家呼吁，新冠肺炎疫情导致的心理问题不容忽视，广大市民应对身边亲人和朋友更多关爱，警惕“疫后”心理疾病爆发。

【正文】本次年会邀请了国内知名专家开展交流，并就今年新冠肺炎疫情带来的诸多心理问题开展学术探讨。

【同期声】 衡阳市心理卫生协会理事长 彭纯清

我们组织这样的活动，目的是为衡阳市心理工作者搭建一个平台，在此我们共同学习、共同进步、共同取暖、共同提高，然后更好地服务到大家。

【正文】统计显示，疫情爆发以来，临床心理科门诊量随之增加，呈现出发病年龄越来越轻、家庭矛盾越来越多等特点。专家认为，这与疫情期间人们的生活节律、生活习惯、生存空间发生改变有关。

【同期声】 衡阳市心理卫生协会理事长 彭纯清

那么人们之间彼此发生的一些心理冲突导致的心理失衡、心理状态、认知心理障碍或者一些过激的行为屡屡发生，对我们的生活造成很大的影响，导致我们心理疾病发生发展的频率增加。

【正文】为了疏导这些心理问题，疫情期间，市心理卫生协会成立了危机干预志愿者小组，开展热线电话服务，50多名志愿者参与缓和各种矛盾引起的心理问题。专家提醒市民，充实的生活是好心情的来源，要坚持有规律的生活作息，多去户外运动，增强免疫力和抵抗力。学会一些放松技巧，平时多与家人和朋友沟通，警惕焦虑、失眠、抑郁等心理问题。

【同期声】 衡阳市心理卫生协会理事长 彭纯清

当然我们也可以去一些心理援助的热线电话求助，还可以去我们的心理咨询的老师那里去考试；如果再严重一点的话，如严重的失眠等等的话，我们可以到心理科的专科门诊去就诊，做做心理测试 了解我们的心理状态，看我们是否需要专业的治疗、辅导或咨询来达到我们的心理健康和平衡。