心理健康系列云讲座丨教师减压：面对疫情，从容应对

2022-04-09 16:38 作者：中华健康网出处：互联网

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2022-04-09 09:20

为贯彻落实《山东省教育厅新冠肺炎疫情处置工作领导小组关于做好当前疫情形势下学生心理健康教育工作的通知》文件精神，结合《疫情防控下学生心理健康工作方案》内容，为帮助我校教师更好的做好疫情期间的心理调适，缓解心理压力，学会梳理情绪，树立阳光心态，提高心理健康水平。4月8日下午三点，我校举办了疫情期间心理健康系列云讲座之二——“面对疫情，从容应对，教师减压心理讲座”。各学院党委副书记，团总支书记、副书记，辅导员在线聆听了讲座。

本次讲座邀请了教师教育学院副院长、心理学博士魏祥迁教授主讲。魏教授首先为我们解释了压力产生的因素：“压力是人应对环境的心理状态”，之后运用心理学理论采用举例的方式向我们阐述了压力对人的影响以及人在面对压力的时候会有怎样的反应，最后提出了“要与压力做朋友”，缓解压力的方法：正视压力源、多角度看待问题、改变对事物的认知、学会认知重构、正面减压等。讲座幽默风趣，简单实用，为教师们提供了有效释放压力的方法和途径。

面对疫情
从容应对

我校心理健康系列云讲座共包含五场不同主题别开生面的讲座，针对全体学生、教师队伍、心理委员工作队伍等不同群体开展，包括“疫情下大学生的自我调适”、“员工减压——面对疫情，从容应对”、“疫情下大学生心理问题的识别与干预”、“疫情下压力应对与调试”、“疫情下的心理健康防护”等五个主题，努力做好疫情期间师生的心理健康工作，营造健康和谐的校园氛围。
谁说站在光里的才是英雄
疫情反复，封校期间
你们是冲在前线保护学生的战士
是给学生们安心与希望的灯塔
亲爱的老师们
在做好学生心理疏导与安抚的同时
记得一定要好好爱自己
维护好自己的身心健康
才能为战疫奉献更多的光芒和力量