秋季养生有3招，润燥养肺缓秋刑(2)

　　说起柴胡，它为《神农本草经》中上品食药中的一员，乃一味药可解郁，食可疏肝的天然宝材。此外如《吕氏春秋》所云：“菜之美者，华阳之芸。”其中这个“芸”便是出产自华阳的柴胡，相传这“华阳之芸”久服以后还能轻身、明目，消散往日之郁。

　　如果让我说什么样的人最适合喝山楂六物膏，那就是这种：又想吃又怕胖的人。还有下面这些症状，也是山楂六物膏的「打击范围」：

　　深睡眠比较少

　　之后滤出食物的残渣，只留下煮好的汤汁，继续倒入锅里，加入冰糖继续熬制，开微火或小火，不断搅拌，熬到浓稠时即可。