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在快节奏的现代生活中，工作压力、不合理的饮食习惯等问题逐渐成

2024-03-10 14:29   作者：佚名   出处：网络    

　　导读： 八段锦是否真的有效，普通人又该如何正确的运用八段锦养生，为此我们特意采访到了谷医堂中医外治法首席专家曲宝仁曲宝仁从医40余年，是“曲氏熥药”第十一代传承人，擅长运用中医传统方法治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、股骨头坏死等各种疼痛及筋骨损伤。曲宝仁表示，八段锦作为一种古老的气功形式，主张“动中有静，静中有动”，是平衡身心、疏通经络、强身健体的一种重要方式，非常适合大众日常健身保健谷医堂中医
在快节奏的现代生活中，工作压力、不合理的饮食习惯等问题逐渐成为困扰公众健康的重要问题随着健康意识的增强，人们也开始寻找有效而持久的身体保健之道近来，传统的健身养生方式——八段锦，因其简便易学、效果显著而深受大众喜爱和推崇。
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