中医养生，源远流长，博大精深，是中华民族传统文化的重要组成部

　　导读： ?中医养生强调“天人合一”的哲学思想，认为人体是一个有机整体，与自然环境息息相关因此，中医养生不仅关注身体的健康状况，还注重心理、情绪、精神等方面的调节它提倡顺应自然，遵循阴阳五行等自然规律，通过食疗、运动、按摩、针灸等多种手段，调整人体内部环境，使之与外部环境相协调。?在中医养生中，食疗是非常重要的一部分中医认为食物具有温、热、寒、凉四性，酸、苦、甘、辛、咸五味，不同的食物对人体有不同的作用