怡康社区 青少年聆听心理健康讲座

江门日报讯 （记者/娄丹 通讯员/梁嘉慧） 近日，蓬江区怡康社区联同社区大学和五邑联合图书馆举办青少年心理健康知识讲座，社区约60名青少年参加了活动。

活动邀请心理咨询师钟春秀授课，通过课件PPT、心理小游戏及观看心理健康小漫画等方式，告诉青少年们情绪的概念、种类、表达、作用等，还教会了大家如何调整情绪压力。活动还进行了女生青春期心理特点、生理期的注意事项以及自我保护等内容，引导女生科学看待青春期生理、心理的变化，并提醒青少年养成良好的生活习惯和卫生习惯，辨析友情与爱情的关系。

钟春秀还详细地向青少年们讲解了青春期阶段出现的各种心理特点及应对措施，让同学们知道了自己的个人价值，从而懂得接受和欣赏自己，获得别人的认同。

随着钟老师的讲解思路，台下的听众不时点头，或积极互动。还有不少人拿着纸和笔认真记录。“今天老师讲得真好，特别是针对如何调整不良情绪，塑造积极心态给出的一些实用的方法和建议更是令我受益匪浅。”听完讲座的张健说。

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