邮电大学举办“心理健康与情绪管理”心理委员专题培训

本网讯 (通讯员 陈伟)10月18日晚，邮电大学学工部在长安校区举办心理健康与情绪管理心理委员专题培训，各学院一、二年级心理委员240余人参加培训。西安电子科技大学大学生心理健康教育领导小组副组长、马克思主义学院副院长、心理健康教育中心主任宋宝萍教授受邀担任培训主讲。学工部副部长黄小梅主持培训。

讲座中，宋宝萍教授从认识情绪、情绪与心理健康的关系、提升情绪管理能力等方面层层递进，结合小测验、小游戏、小体验、小实验、小故事，让同学们体验情绪，希望同学们能够正确面对大学生活中的种种情绪，学会管理情绪的相关方法，保持积极向上的生活态度，度过精彩的大学生活。讲座过程中，同学们积极与老师进行互动，讲座气氛轻松活跃。

黄小梅最后强调，班级心理委员要做有心人，能够敏感地捕捉到周围同学的情绪变化，力所能及地帮助同学度过情绪的低谷和难关，希望同学们通过培训，增加心理健康知识的储备，提升心理委员的心理素质，为开展班级心理活动打好基础，促进和谐、健康的校园文化发展。

本次培训旨在进一步加强我校大学生心理健康教育工作，建设一支心理自助与助人的朋辈心理辅导队伍，完善学校学院班级宿舍四级心理健康教育工作网络体系，帮助班级心理委员提高服务水平。本次培训是本学年心理委员的首次培训，后续培训将在学工部和各学院的共同组织下陆续进行。