宣汉二中举办“女教师心理健康与自我保

2017-03-21 12:08 作者：中华健康网出处：互联网

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　　首先，刘先祝主任代表宣汉县女工委亲切慰问了宣汉二中女教师并赠送了书籍。他对二中近年来的迅猛发展，女教师的卓越贡献作了充分肯定和赞扬。他希望全体女同胞要重视心理健康教育，开心工作，做幸福教师，为构建“务实、和谐、魅力二中”，为共建“繁荣美丽新宣汉”做出自己最大的贡献。
　　

　　四川新闻网达州3月8日讯（冉志刚）3月7日下午，由学校工会、女工委举办的“女教师心理健康与自我保健”知识讲座在该校大会议室举行。讲座邀请了国家二级心理咨询师曾烨女士主讲。宣汉县女工委主任刘先祝也亲临老师们中间，同宣二中200余名女同胞共同度过了一个难忘的节日。
　　
　　

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　　通过此次讲座，女教职工更多地了解了应对心理亚健康状态的策略和方法，丰富了心理健康知识，提高了自我保健能力。
　　接着，曾烨女士作了“女教师心理健康与自我保健”知识讲座，给现场的女教师们带来了一副“心灵鸡汤”。她讲道，女教职工面对工作和家庭双重角色带来的压力，要学会正确地进行心理调节，缓解心理压力，保持健康的心理状态。她从西医和中医对压力的辩证视角入手，结合教师在学术研究、教书育人、家庭生活中现实存在的角色冲突和矛盾，用生动、幽默的语言，以循证的思路和案例分享的方式解读了当代快节奏社会困扰教师的压力和情绪问题。以大量的数据材料和丰富的临床案例具体分析了学校女教师的压力源，并对亚健康状态下的学校女性教职工提出了调整压力、寻求幸福之路的策略和方案，教会女职工在工作和生活中如何保持良好的心态“与压力共舞”，让在场女教师从认知和行动上享受了一次彻底的“心理按摩”。她还带领大家做了心理暗示游戏和放松训练，现场气氛活跃。