一堂生动的心理健康课

“生活中遇到不开心的事，同学们会如何调整自己的心情呢？”“我会选择去打篮球。”“我会去听音乐。”4月12日，准旗民族中学特邀国家二级心理咨询师蔺建瑛为该校部分师生、家长上了一堂别开生面的心理健康示范课。

课堂上，蔺建瑛老师依据心理健康的团体性、活动性、互动性和主体性等原则，精心设计了“你问我答”等形式多样的教学环节。老师科学有效的教学设计，准确生动的教学语言，循序渐进的教学程序，让听课的学生、家长受益匪浅。在“头脑风暴”环节中，一位同学说出了自己的小烦恼，其余同学集思广益，想出了各种排解烦恼的办法。“今天是我第一次把我的烦恼告诉同学，别的同学也把自己的‘小秘密’告诉了我，这堂课上让我收获了友情，也学会了换位思考。 ”该校初一（7）班学生杨佳明高兴地说。

“通过开展心理健康课，我们希望学生们能够认识到自己的负面情绪，学会管理负面情绪，引导他们用正确的方法去解决自己的心理问题，保持一颗阳光的心态去学习。”该校一位老师告诉记者。

据了解，该校开设了个体咨询、团体辅导等多种心理健康教育课，于每周一、二开课。（贾静）

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