华南理工大学新传学院开展心理健康常识普及讲座

　　作为学校八个二级学院心育工作站之一，6月1日下午，华南理工大学新闻与传播学院特邀学校心理健康教育与咨询中心高艳红老师开讲“心理档案之FBI”，为该院班主任、辅导员及学生干部普及心理健康常识，解决师生心理困惑。同时，这也为该院“心闻驿站”系列活动拉开了序幕。

        尚七网6月7日讯     根据世界卫生组织的定义，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，心理健康问题受到广泛关注。

体验放松游戏，学习心理调节

高艳红老师开讲“心理档案之FBI”

　　人的心理状态复杂多样，这受到先天遗传因素的制约。同时，高艳红以习得性无助实验为例，说明后天因素对心理健康的重要影响。要想避免情感垃圾堆积过多造成心理疾病，就要学会心理放松。讲座最后，高艳红带领在场师生体验放松游戏，学习心理调节，现场氛围轻松愉悦、笑声朗朗。

　　心理学是什么？很多人都认为它很神秘。讲座伊始，高艳红首先以一个强迫症患者的故事短片为例，讲解了心理学的诊断模式，“其实我们平时跟同学们接触，发现最多的是神经症，而它们都属于正常情况。”而对于大众最为关注的抑郁症，高艳红讲解到，抑郁是一种极为复杂的情绪障碍，也是一种极端情绪的表现，它与其他许多不良情绪相关，并受许多情绪如焦虑等的影响而加重。人一生中患抑郁的比例约为10%，女性的比例是男性2倍，抑郁症的自杀率约为1/7……高艳红列举了以上一些数据，并提醒在场师生，为了防止抑郁症发作的极端情况，一定要多关注身边人的持续性异常情况。