跆拳道对青少年心理健康的帮助！！！(2)

2017-06-13 11:54 作者：中华健康网出处：互联网

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海南豪武艺国际跆拳道教育连锁机构是全海南省占地面积较大的跆拳道馆，场地面积1000平方米。道场内设VIP高尔夫迷你训练场、家长咖啡茶艺棋牌休区、VIP专用储物柜、家长陪同器械锻炼区，另开设家长陪同瑜伽、少儿舞蹈等相关课程。

4、自我认识正确

2、培养意志

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心理健康的人行为协调，反应适度。行为协调是指人的行为是一贯的统一的，而不是反复无常的；也表现为在相同或类似情况下的行为的一致性。反应适度，指既不异常敏感，也不异常迟钝，刺激的强度与反应的强度之间有着相对而言稳定的关系。跆拳道运动大多是在规则的规范要求下进行的活动，是在“公正、公开、公平”的宗旨下进行的活动，在跆拳道运动中，每一位成员都会受到规则的约束，个人的行为要符合规则要求，因此，跆拳道运动对培养一个人良好的行为规范有着重要和积极作用。

一个心理健康的人，应具有宽容、热情、友爱、合群等到品质，能妥善处理人际关系。体育运动过程中存在着人与人之间、个人与集体之间、集体与集体之间的相互交往性，这种交往性可以使群体中成员，在体育运动中相互影响、相互作用，产生情感上的相互感染、沟通，从而增进了解。由于跆拳道运动注重团队教育，很多项目表现具备集体性和公开性，在跆拳道运动中锻炼人际交往的能力，能够促进良好社会关系的发展，融洽关系，团结协作，这也助于心理健康。

国家二级心理咨询师、资深跆拳道教练余政东认为：跆拳道运动是一种倡导积极心态的体育运动，除了跆拳道技术之外，更注重锻炼者的品行和修养，跆拳道的精神不但可以有效地塑造人的行为方式，也能促进个体的心理健康。跆拳道包含个人项目和团体项目，而跆拳道作为优秀的竞技体育之一，具有下述心理健康价值：

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健康不仅仅是一个人没有疾病，不体弱，而是指人的躯体、心理和社会功能均处于良好的状态。

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海南豪武艺国际跆拳道教育连锁机构（海南豪武艺体育有限公司）创建于2006年（原名:真力量跆拳道馆）。2009年更名豪武艺；2015年正式升级注册为海南豪武艺体育有限公司。现在册会员800余人，累计会员已达15000余人。现已培养全国冠军6名，省级冠军70多名，是目前国内最大连锁道馆的中国泰山北斗联盟理事单位海南分部，该机构在全国连锁达600多家。

二、跆拳道运动对心理健康的影响

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豪武艺国际教育简介