天门职业学院开展心理健康教育讲座

中国高校之窗

为进一步提高大学生的心理素质，促进大学生的身心健康与和谐，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，6月15日晚上7点30分，由天门职业学院学工处心理健康教育中心、团委组织的心理健康教育讲座在C栋学术报告厅展开。此次讲座由山东师范大学应用心理学专业硕士秦小娜老师主讲。活动由心理健康教育中心牛德丽老师主持。

秦老师以让阳光照进心灵为主题，深入浅出的道出负性情绪的由来，长期负性情绪对人体的危害性，并告诉学生们怎样调节情绪，及时摆脱负性情绪给人们带来的伤害。讲座期间，秦老师多次与学生们互动交流，了解同学们内心的想法，整个讲座活泼生动，学生们参与度高。

讲座结束后，有同学坦言此次讲座让自己受益匪浅，也认识到自己以往与人交往中自我认识的不足，以后会按秦老师教的方法尝试改变。也有同学说听了讲座才知道长久的负性情绪对人体伤害是这么严重，今后要学会调节自己情绪，不让小事影响自己的心情。

此次主题讲座旨在通过此次活动在大学生群体中宣传、普及心理健康知识，帮助大学生树立心理健康意识，认识到心理健康的重要性，并初步掌握心理保健常识，有效提高心理素质。（通讯员：郭绍南）

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