研究揭示父母的心理健康与孩子睡眠的关系

孩子的睡眠问题可能是困扰绝大多数家长们的问题，最近由睡眠专家Wendy Hall发表的一篇文章如是说道。不过好消息是我们并非对此无能为力。Hall教授介绍了父母亲的理性思维与孩子睡眠之间的关系，并且给为此焦躁不安的家长们提供了一些建议。

研究者们此前已经深入了解了睡眠质量不佳会影响儿童的健康生长发育，以及知道了父母亲的抑郁情绪会对儿童的成长造成不利的影响。但我们对儿童的睡眠是否会影响父母亲的心理健康并没有清晰的认识。因此，Wendy Hall等人开展了上述研究。

（图片摘自）

研究者们招募253个婴儿存在睡眠问题的家庭进行试验，将其随机地分为两组：第一组接受了详细的睡眠干预疗法以及专业护理人员的帮助，第二组仅仅接受了基础的睡眠干预。之后，研究者们比较了两组家庭中父母亲的精神健康情况。

结果显示，儿童的睡眠问题与父母亲的抑郁情绪的产生存在明显的相关性，换句话说，如果家长们觉得自己难以管控好孩子的睡眠，那么将更有可能患抑郁症。然而，通过干预措施，婴儿的睡眠问题一旦得到有效的解决，父母的抑郁症状也会显著减轻。

这一结果意味着我们应当对带有小孩子的年轻父母的精神健康进行关注。提高孩子的睡眠质量对于大人小孩来说都有好处。对此，专业的健康咨询与治疗是十分有用的。

原标题：BMC Pregnancy Childb：小孩子不肯睡觉时如何保持理性？