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运动健身

[运动健身]“小而美”健身工作室井喷成市场新宠2019-01-15

导语：在传统的健身房因同质化竞争、重销售轻运营、收入模式单一等因素陷入经营困境之际，专注于几门专业课程、几项特色服务的健身工作室却在2018年逆势崛起，在长沙呈……

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[运动健身]山东省庆丰收农民运动会2019-01-15

导语：活动由山东省体育总会、山东省农民体育协会、山东广播电视台、济宁市体育局、市体育总会、嘉祥县人民政府主办，县体育局、农业局、教育局、团县委、县妇联、纸坊镇人民政府承办，旨在庆祝丰收、推动农民健身，增强群众身体素质，助力乡村振兴。活动以丰收、……

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[运动健身]锻炼要从年初开始为何说1月是健身者朝圣的季节2019-01-15

导语：一月是一年新旧交替的时刻，总结与展望是大多数人会做的两件事。那么健身爱好者会做什么呢，是历数一年参加的训练与赛事，还是规划未来一年的健身计划？对痴迷于……

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[运动健身]健身时如何有效地控制呼吸？2019-01-15

导语：人体的横膈膜控制着我们的呼吸，横膈膜收缩时吸气，放松时则呼气。在健身时，我们会利用到身体、尤其是腹部肌肉，从而带动横膈膜。不控制呼吸，就容易导致呼吸不……

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[运动健身]别让健身变伤身！8个错误的健身方式，你占了几个？2019-01-13

导语：当运动时，每完成一个动作或者一组就可以利用短短的时间补充水分，让身体电解质达到平衡，提高运动能力。工作日懒如猪，周末猛如虎是大多数人的现状，这就好比……

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[运动健身]毛娅绮：如何运用运动人体科学理解武术？2019-01-13

导语：假如某天我状态不太好，外面阴雨绵绵，导致我整个人也像打一层霜一样的，懒洋洋不太想动，那么我就会把剧烈运动改为缓慢运动。这就是为什么说武术是一项可以随身……

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[运动健身]跟着健身APP训练可以有效实现健身目标吗？2019-01-13

导语：一、健身APP让复杂的训练变得更简单二、让训练数据可视化三、节约时间，碎片化健身有益健康四、培养良好的运动习惯五、健身APP的最大缺点：你不知道你的动作是否……

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[运动健身]靠运动吃饭2019-01-13

导语：都市女报请保留版权……

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[运动健身]全民健身运动会冰上趣味赛扯人眼2019-01-13

导语：冰上趣味赛活动现场成都虽然冰雪运动资源有限，但这丝毫没有影响娃娃们对这项运动的热情。12月1日，由成都市体育局主办，冠军冰场承办，成都市冰球协会协办的“运动成都”成都市第五届全民健身运动会冰上系列活动，迎来了2018年的收官活动——冰上趣味赛，……

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[运动健身]【焦点特写】赛事引领组织保障设施完善威海全民健身事业全域2019-01-13

导语：威海市体育局群体科科长周国强介绍称，本届全民健身运动会亮点突出，比赛资格进一步放宽，只要不是注册的专业运动员都可以参赛，有些项目还邀请了兄弟市队伍参加……

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导语：	在传统的健身房因同质化竞争、重销售轻运营、收入模式单一等因素陷入经营困境之际，专注于几门专业课程、几项特色服务的健身工作室却在2018年逆势崛起，在长沙呈……
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导语：	活动由山东省体育总会、山东省农民体育协会、山东广播电视台、济宁市体育局、市体育总会、嘉祥县人民政府主办，县体育局、农业局、教育局、团县委、县妇联、纸坊镇人民政府承办，旨在庆祝丰收、推动农民健身，增强群众身体素质，助力乡村振兴。活动以丰收、……
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导语：	一月是一年新旧交替的时刻，总结与展望是大多数人会做的两件事。那么健身爱好者会做什么呢，是历数一年参加的训练与赛事，还是规划未来一年的健身计划？对痴迷于……
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导语：	人体的横膈膜控制着我们的呼吸，横膈膜收缩时吸气，放松时则呼气。在健身时，我们会利用到身体、尤其是腹部肌肉，从而带动横膈膜。不控制呼吸，就容易导致呼吸不……
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导语：	当运动时，每完成一个动作或者一组就可以利用短短的时间补充水分，让身体电解质达到平衡，提高运动能力。工作日懒如猪，周末猛如虎是大多数人的现状，这就好比……
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导语：	假如某天我状态不太好，外面阴雨绵绵，导致我整个人也像打一层霜一样的，懒洋洋不太想动，那么我就会把剧烈运动改为缓慢运动。这就是为什么说武术是一项可以随身……
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导语：	一、健身APP让复杂的训练变得更简单二、让训练数据可视化三、节约时间，碎片化健身有益健康四、培养良好的运动习惯五、健身APP的最大缺点：你不知道你的动作是否……
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导语：	冰上趣味赛活动现场成都虽然冰雪运动资源有限，但这丝毫没有影响娃娃们对这项运动的热情。12月1日，由成都市体育局主办，冠军冰场承办，成都市冰球协会协办的“运动成都”成都市第五届全民健身运动会冰上系列活动，迎来了2018年的收官活动——冰上趣味赛，……
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导语：	威海市体育局群体科科长周国强介绍称，本届全民健身运动会亮点突出，比赛资格进一步放宽，只要不是注册的专业运动员都可以参赛，有些项目还邀请了兄弟市队伍参加……
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