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运动健身

[运动健身]无氧力量训练后，进行有氧运动，真的会影响训练效果吗？2018-04-23

导语：我们经常听到无氧运动之后再进行减脂的训练这样的说法，那么这种说法适合我们，是否会影响我们的训练效果的呢？关于有氧运动，训练的目标是什么？我们健身所做……

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[运动健身]运动越练越疲惫 7个运动过度的身体信号2018-04-23

导语：运动健身，运动瘦身是非常科学的方法，但是，也并不是练得越多越健康，运动的量要根据你自己的身体来制定，如果过渡的运动反而会对你的身体带来危害。如果你越练……

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[运动健身]武汉公共健身场所为何没有双杠2018-04-23

导语：一网友近日发帖称，我市很多公园与小区公共健身场所配备的多是老年人健身器材，很难找到双杠。专业体育人士说，双杠运动属危险性较高的运动，不适合大众健身。,……

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[运动健身]宁海“步道经济”辐射全国推动全民健身活动广泛开展2018-04-22

导语： 2009年,宁海县建成我国第一条登山健身步道后，不但吸引了周边城市的大量户外爱好者来登山健身，推动了宁海各项事业的发展，而且作为示范工程，为全国登山健身步……

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[运动健身]你躲在健身房穿的衣服，潮人们都穿上街了...2018-04-22

导语：你们有没有留意，sweat shirt搭jogger pants的这股运动风已经从健身房或者瑜伽室吹了出来？走在大街上看到用sport bra做内搭早已不足奇怪了.... 首先，这股风潮……

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[运动健身]健身达人练卧推后内脏撕裂2018-04-22

导语：数字报·电子报·潇湘晨报……

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[运动健身]共享健身仓觅跑宣布战略并购小鹿悦跑2018-04-22

导语：文/董也品途商业评论4月19日消息，共享健身仓觅跑正式宣布完成了对小鹿悦跑的并购，合并后觅跑将与小鹿悦跑继续建立社区健身场景，公司业务发展由觅跑统一战略……

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[运动健身]初入健身第一步，核心力量区域分析以及自我检测标准2018-04-21

导语：在这个健身运动风靡世界各地的时代，拥有强健的肌肉，优美的曲线，健硕的身材，逐渐成为人们的审美必不可少的重要标准。今天我就为朋友们带来人体核心力量区判定……

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[运动健身]刚开始健身必须要知道的5件事，教练不一定会教你！2018-04-21

导语：许多运动初学者最常问的一句话就是 “我要做什么运动？上什么课？” 如果你不知道该怎么开始那就按照以下的步骤来选择自己的运动吧!! 01 确认运动目标及动机……

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[运动健身]51岁健美冠军长期保持锻炼靠健身克服更年期2018-04-21

导语：来自悉尼的Jane Curnow今年已经51岁，作为一名健美冠军的她声称自己因保持锻炼而“停止”了更年期，感觉自己就像只有30岁一样……

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导语：	我们经常听到无氧运动之后再进行减脂的训练这样的说法，那么这种说法适合我们，是否会影响我们的训练效果的呢？关于有氧运动，训练的目标是什么？我们健身所做……
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