养生保健_中华健康网

养生保健

[养生保健]冬季养生，适合常吃三种食物，清热解毒，润肠通便，营养又瘦身2022-08-17

导语：油豆角的色泽嫩绿，没有筋，肉很多，口感不错，营养价值也比较高，很多人都爱吃油豆角，因为这款美食对于调理我们的身体是比较好的，油豆角味甘性平，有化湿补……

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[养生保健]冬季养生推荐常吃3种食物，排毒通便，养护肠胃，营养又瘦身2022-08-17

导语：春天后，天天刮大风，容易感染呼吸道疾病，要多给孩子吃豌豆，可以很好的为身体补充各种营养物质，促进机体对营养物质的利用，从而提高身体抵抗力，增强机体抗……

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[养生保健]冬季养生，推荐三种食物，美白护肤，排毒养颜，延年益寿2022-08-17

导语：芹菜含铁量较高，能够帮助补充人体合成血小板所需的大量铁元素，适合缺铁性贫血人群食用，多吃芹菜能够改善肤色苍白，肤质干燥的现象，而且能起到美容养颜功效。……

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[养生保健]冬季养生，常吃3种食物，排毒清肠，滋肝明目，滋补身体2022-08-17

导语：拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。抱子……

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[养生保健]冬季【养肾为主，防寒保暖】2022-08-17

导语：饮食调理 1、补充热量，多吃些动物性食品和豆类，如羊肉、牛肉、大豆、核桃、松子、黑木耳、黑芝麻等 1、精神调理:控制情绪、养精蓄锐 2、冷水洗脸:中午为宜，不……

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[养生保健]中医施膳，食时适养2022-08-17

导语：来源：国家卫健委老龄健康司 ………

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[养生保健]冬季养生适合多吃四种食物，净化血液，增强体质，好吃又营养2022-08-04

导语：苹果被人们称为温带水果之王，营养价值很高，含有大量的蛋白质，还能补充多种矿物质元素，其实苹果煮着吃更利于人体对苹果中营养成分的吸收，尤其是老年人，吃……

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[养生保健]冬季养生正当时，常吃三种食物，补血养气，养护血管，延年益寿2022-08-04

导语：对于肠道的健康，以及为肠道中的有益菌群，给它们提供所需的营养物质，有提高免疫力、对营养物质的消化吸收、避免营养不良、保护眼睛等等很多的作用。还能够帮助……

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导语：	油豆角的色泽嫩绿，没有筋，肉很多，口感不错，营养价值也比较高，很多人都爱吃油豆角，因为这款美食对于调理我们的身体是比较好的，油豆角味甘性平，有化湿补……
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导语：	春天后，天天刮大风，容易感染呼吸道疾病，要多给孩子吃豌豆，可以很好的为身体补充各种营养物质，促进机体对营养物质的利用，从而提高身体抵抗力，增强机体抗……
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导语：	芹菜含铁量较高，能够帮助补充人体合成血小板所需的大量铁元素，适合缺铁性贫血人群食用，多吃芹菜能够改善肤色苍白，肤质干燥的现象，而且能起到美容养颜功效。……
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导语：	拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。抱子……
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导语：	饮食调理 1、补充热量，多吃些动物性食品和豆类，如羊肉、牛肉、大豆、核桃、松子、黑木耳、黑芝麻等 1、精神调理:控制情绪、养精蓄锐 2、冷水洗脸:中午为宜，不……
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导语：	来源：国家卫健委老龄健康司 ………
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导语：	苹果被人们称为温带水果之王，营养价值很高，含有大量的蛋白质，还能补充多种矿物质元素，其实苹果煮着吃更利于人体对苹果中营养成分的吸收，尤其是老年人，吃……
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导语：	对于肠道的健康，以及为肠道中的有益菌群，给它们提供所需的营养物质，有提高免疫力、对营养物质的消化吸收、避免营养不良、保护眼睛等等很多的作用。还能够帮助……
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