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营养饮食

[营养饮食]六大常见蔬菜帮助你轻松抗菌2012-03-10

导语：多吃蔬菜有益身体，有些蔬菜更可以帮助你轻轻松松杀菌。生姜、葱白、大蒜、马齿苋、平菇、包菜这六类常见蔬菜可以帮你忙。…………

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[营养饮食]“吃春”秘诀多吃甜少吃酸2012-03-10

导语：春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。春天人应该怎么吃?吃什么才最养生呢？…………

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[营养饮食]错误吃鱼会惹上致命疾病2012-03-10

导语：话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命重疾。…………

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[营养饮食]开车一族自备小零食防春困2012-03-10

导语：自备一些刺激性的小零食，比如薄荷味比较浓的糖，或非常辛辣的食物，如果没有这些的话，嚼嚼口香糖也能缓解睡意。…………

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[营养饮食]拒绝隔夜饭！OL学做健康便当2012-03-10

导语：健康便当准则：饭最好早上现煮。剩饭的保存时间尽量缩短在5至6小时内，要彻底加热后食用。…………

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[营养饮食]经期另类“挑食”养出好身体2012-03-10

导语：月经期间注意自己的饮食结构，尽量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性强的食物，还要适量的运动来增强自己的体质，注意自己的睡眠质量。…………

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[营养饮食]春季水果大餐让肌肤“吃”个够2012-03-10

导语：把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。…………

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[营养饮食]饮食揭秘：红糖红枣补血误区2012-03-10

导语：虽然说补血是女性美容养颜的头等大事，但是，我们经常会陷入一些非常普遍的误区哦，并且这些错误是很多人都在重复的。…………

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[营养饮食]春季养胃正当时药膳调补脾胃2012-03-10

导语：春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，因此导致肠胃病多发。…………

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[营养饮食]早春呵护女人10大“水果王”2012-03-10

导语：苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。…………

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导语：	多吃蔬菜有益身体，有些蔬菜更可以帮助你轻轻松松杀菌。生姜、葱白、大蒜、马齿苋、平菇、包菜这六类常见蔬菜可以帮你忙。…………
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导语：	春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。春天人应该怎么吃?吃什么才最养生呢？…………
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导语：	话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命重疾。…………
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导语：	自备一些刺激性的小零食，比如薄荷味比较浓的糖，或非常辛辣的食物，如果没有这些的话，嚼嚼口香糖也能缓解睡意。…………
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导语：	健康便当准则：饭最好早上现煮。剩饭的保存时间尽量缩短在5至6小时内，要彻底加热后食用。…………
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导语：	月经期间注意自己的饮食结构，尽量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性强的食物，还要适量的运动来增强自己的体质，注意自己的睡眠质量。…………
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导语：	把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。…………
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导语：	虽然说补血是女性美容养颜的头等大事，但是，我们经常会陷入一些非常普遍的误区哦，并且这些错误是很多人都在重复的。…………
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导语：	春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，因此导致肠胃病多发。…………
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导语：	苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。…………
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