【优卡丹课堂】儿童感冒如何进行饮食调理

儿童感冒，是由病毒或细菌引起的上呼吸道感染性炎症。传染性很强，四季均可发生，以冬春两季多见。当气候骤变，冷热失常，或出门当风时，容易引起儿童感冒。主要症状为发热、鼻塞、流涕、咽痛、头痛，有时关节酸痛和周身不适等。优卡丹提醒广大家长，儿童感冒尽量不要使用成人感冒药，针对儿童的药品通常都是专门的系列，比如仁和的优卡丹系列、米阿卡系列等大家耳熟能详的儿童药专门品牌。

优卡丹课堂特邀儿科营养专家建议，幼儿发烧、感冒应进行以下饮食调理。

1、补充水分

发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。半岁以内婴儿，继续采用母乳喂养。母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分。人工喂养，可喂稀释全脂奶，即2份奶粉加1份水（2：l），此时婴儿虽然奶量减少些，但补充了水分，更利于幼儿消化吸收。幼儿发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。优卡丹提醒父母饮水量保持口唇滋润力度，不必过多。

2、流质饮食

发热幼儿，饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类（少油）等，也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。但对伴有腹泻的幼儿（6个月以内），抵抗力差，胃的蠕动弱，冒粘膜耐受性差，冷饮不利于身体康复，优卡丹提醒父母避免给孩子喝冷饮。当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。

3、服糖盐水

幼儿发热伴腹泻，可多次服用糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可服500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果（钾、钠较多）、奶类与豆浆（含钙）、米汤、面食（含锌）。症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆（易产气）。

优卡丹提醒父母，对发热伴咳嗽小儿，不能进食过多以防呕吐，宜吃易消化食物，少吃海鲜和过咸过腻的食物，以防引起过敏和咳嗽，加重症状。

孩子体质弱一般不主张注射免疫丙球蛋白增加抵抗力，因为免疫丙球蛋白属血液制品，使用有一定风险。小孩抵抗力低还是要多运动，是增强体质的关键。

当然，优卡丹课堂儿科营养专家也提醒家长，饮食调理只是面对相对不紧急的情况，如果真感冒咳嗽，该用药还是得用药，大部分儿童用药也针对儿童的特异体质做了相应的剂型设计和配方调整，比如优卡丹的儿童感冒药、米阿卡的儿童感冒药等就针对儿童的身体情况做了专门的调整。一句话，平日注意提高免疫力，真要病了也要相信现代医学，才是宝爸宝妈最开明的态度。