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心理健康

[健康心理]自审：你的心理停在哪个时区？2011-05-04

导语：人们的时间，总是有很多个，尽管真正意义上的是时间至于一个。因为时间事实上是连贯的，但人们却习惯性地将时间作为很多小片段来看待。再加上心理的时间，跟外在的时间又不一样，那你是在“过去”还是“未来”？…………

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[健康心理]白领宣泄压力找对方式很重要2011-05-04

导语：白领、特别是其中的高层管理人员，要承受着来自工作、生活等多方面的压力，找到一个合适的化解渠道是非常重要的。否则，不仅不能起到很好的缓解压力的作用，还会增加一些其他麻烦，从而使得心理负担进一步加重，如此…………

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[健康心理]只要10分钟让坏情绪离你远远的2011-05-04

导语：很多人情绪低落的时候就想一个人独处，但不知道应该如何排解坏情绪。运动、吃零食、逛街，这是常用的发泄情绪的办法。但其实，只需要10分钟，就可以把坏情绪赶走。…………

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[健康心理]心情不好选对美食减压又不胖2011-05-04

导语：经常会看到电视剧或电影里，有些女孩子心情不好就大吃特吃，现实中，很多女性确实深有同感，好像吃下了这些食物，也就吃掉了烦恼一样。其实，这种食物有自己的名称——慰藉食物。慰藉食物是人们对那些用来帮助缓解紧张…………

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[躁狂症]春天里爱美女性小心“裙装病”2011-03-30

导语：春节期间，天气就呈现出了好转是势头，气候慢慢回暖。不少爱美丽的女性迫不及待的摆脱冬装的沉重，换上了轻盈的裙装。其实春季气温变化还是比较大的，特别是冷空气说到就到，很难预料到。若是，“只要风度，不要温度…………

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[躁狂症]科学饮食简易排毒的最佳方法2011-03-29

导语：排毒养颜早已成为人们生活中所熟知和必做的事，每天都有人在讨论着这个关乎健康养生的问题，但是关注的多并不代表你就做得好。今天要告诉你的就是，怎样通过素食，达到真正养生和排毒的境界。…………

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[躁狂症]女人最容易踏进的6大健康误区2011-03-29

导语：女人们在平时的生活中有没有特别的去关注自己身体的细节部位呢，尤其是一些容易被忽视的生活习惯。如果没有的话，那不妨看看下面这些易犯的健康误区。…………

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[妄想症]公交地铁上千万不能做这8件事2011-03-29

导语：城市上班族多数都要每日和公交车地铁打交道，还有很多离退休老人外出时也要乘公交车。几乎每个人都有乘坐公交车的经历，但乘车时有很多妨碍人体健康且影响养生的习惯，可能少有人注意，在此列出八条不宜。希望经常坐…………

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[躁狂症]饱餐后需隔多长时间才能运动？2011-03-29

导语：饱餐后隔一段时间再从事运动是有理由的，因为在进食及消化作用进行的初始阶段，人体会将供应肌肉的血液转调给消化系统的各个器官。…………

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[躁狂症]白领午睡你需要特别注意的事情2011-03-28

导语：白领们在日常生活中，工作占据了大部分的时间，很多人因为忙工作而休息不够。如果每天可以用午睡来补一下觉，对健康是很有利的。因为中午休息时间短，午睡一般都是在办公间进行。怎样才能在短短的午睡中获得好的休息…………

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导语：	人们的时间，总是有很多个，尽管真正意义上的是时间至于一个。因为时间事实上是连贯的，但人们却习惯性地将时间作为很多小片段来看待。再加上心理的时间，跟外在的时间又不一样，那你是在“过去”还是“未来”？…………
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导语：	白领、特别是其中的高层管理人员，要承受着来自工作、生活等多方面的压力，找到一个合适的化解渠道是非常重要的。否则，不仅不能起到很好的缓解压力的作用，还会增加一些其他麻烦，从而使得心理负担进一步加重，如此…………
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导语：	很多人情绪低落的时候就想一个人独处，但不知道应该如何排解坏情绪。运动、吃零食、逛街，这是常用的发泄情绪的办法。但其实，只需要10分钟，就可以把坏情绪赶走。…………
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导语：	经常会看到电视剧或电影里，有些女孩子心情不好就大吃特吃，现实中，很多女性确实深有同感，好像吃下了这些食物，也就吃掉了烦恼一样。其实，这种食物有自己的名称——慰藉食物。慰藉食物是人们对那些用来帮助缓解紧张…………
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导语：	春节期间，天气就呈现出了好转是势头，气候慢慢回暖。不少爱美丽的女性迫不及待的摆脱冬装的沉重，换上了轻盈的裙装。其实春季气温变化还是比较大的，特别是冷空气说到就到，很难预料到。若是，“只要风度，不要温度…………
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导语：	排毒养颜早已成为人们生活中所熟知和必做的事，每天都有人在讨论着这个关乎健康养生的问题，但是关注的多并不代表你就做得好。今天要告诉你的就是，怎样通过素食，达到真正养生和排毒的境界。…………
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导语：	女人们在平时的生活中有没有特别的去关注自己身体的细节部位呢，尤其是一些容易被忽视的生活习惯。如果没有的话，那不妨看看下面这些易犯的健康误区。…………
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导语：	城市上班族多数都要每日和公交车地铁打交道，还有很多离退休老人外出时也要乘公交车。几乎每个人都有乘坐公交车的经历，但乘车时有很多妨碍人体健康且影响养生的习惯，可能少有人注意，在此列出八条不宜。希望经常坐…………
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导语：	饱餐后隔一段时间再从事运动是有理由的，因为在进食及消化作用进行的初始阶段，人体会将供应肌肉的血液转调给消化系统的各个器官。…………
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导语：	白领们在日常生活中，工作占据了大部分的时间，很多人因为忙工作而休息不够。如果每天可以用午睡来补一下觉，对健康是很有利的。因为中午休息时间短，午睡一般都是在办公间进行。怎样才能在短短的午睡中获得好的休息…………
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