养生保健_中华健康网

养生保健

[养生保健]冬季养生保暖是第一位2017-02-23

导语：姜大春主任日前，我市某医院的一位49岁的医生因心肌梗塞发作，短短两小时就去世了。这则新闻，再 ...……

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[养生保健]冬季养生小贴士保养进补很重要2017-02-23

导语：还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。可选服阿胶、桂圆肉、当归、……

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[养生保健]冬季养生小窍门适当来点“冷”更养生2017-02-23

导语：冬季养生窍门……

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[养生保健]冬季养生吃“二白”2017-02-23

导语：冬季如果进补不当，加上冷空气刺激，脾胃疾病就会找上门来。那么，在严寒的冬季如何进补才能有效调养脾胃呢？……

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[养生保健]冬季养生从这些开始2017-02-23

导语：冬季养生从这些开始-养生,健康贴士,食疗……

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[养生保健]气温陡降南昌人掀起冬季养生潮2017-02-23

导语：俗语说，“冬令进补，春来打虎。”根据中医理论，进入冬季，天气寒冷，人的气血凝滞收紧，如保养不当易导致旧疾复发或加重，因此冬季养生显得尤为重要。近日，记……

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[养生保健]冬季养生运动小常识2017-02-22

导语：冬季锻炼，对提高机体耐寒抗冻及增强对疾病的抵御能力，磨炼人们的意志均有裨益。为收到良好的健身锻炼效果，应注意以下几点：谨防运动创伤冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活动度减少。因……

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[养生保健]冬季养生护肤小常识2017-02-22

导语： 1、补水水分在冬季对皮肤的意义不言而喻，它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。 2、去角质冬季外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处在收缩状态，表皮老化角质不易完全脱落。表皮太厚就……

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[养生保健]老人冬季养生小常识2017-02-22

导语：老人冬季养生小常识 2015-11-25 10:43:41 杭州网 1.生活规律，起居有常《素问·四气调神大论》载：冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养人体阳气，保持温热的身体;迟起以养奶气，日出而做，以避严寒，求温暖。衣着要暖和、宽松、柔软。脚要保暖，睡前用温水……

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[养生保健]冬季养生禁忌什么2017-02-22

导语：冬季养生禁忌什么……

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导语：	姜大春主任日前，我市某医院的一位49岁的医生因心肌梗塞发作，短短两小时就去世了。这则新闻，再 ...……
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导语：	还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。可选服阿胶、桂圆肉、当归、……
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导语：	冬季如果进补不当，加上冷空气刺激，脾胃疾病就会找上门来。那么，在严寒的冬季如何进补才能有效调养脾胃呢？……
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导语：	冬季养生从这些开始-养生,健康贴士,食疗……
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导语：	俗语说，“冬令进补，春来打虎。”根据中医理论，进入冬季，天气寒冷，人的气血凝滞收紧，如保养不当易导致旧疾复发或加重，因此冬季养生显得尤为重要。近日，记……
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导语：	冬季锻炼，对提高机体耐寒抗冻及增强对疾病的抵御能力，磨炼人们的意志均有裨益。为收到良好的健身锻炼效果，应注意以下几点：谨防运动创伤冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活动度减少。因……
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导语：	1、补水水分在冬季对皮肤的意义不言而喻，它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。 2、去角质冬季外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处在收缩状态，表皮老化角质不易完全脱落。表皮太厚就……
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导语：	老人冬季养生小常识 2015-11-25 10:43:41 杭州网 1.生活规律，起居有常《素问·四气调神大论》载：冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养人体阳气，保持温热的身体;迟起以养奶气，日出而做，以避严寒，求温暖。衣着要暖和、宽松、柔软。脚要保暖，睡前用温水……
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