养生保健_中华健康网

养生保健

[养生保健]做好养生功课轻松度过冬季2016-11-17

导语： □呼和浩特晚报记者杨永刚今日是二十四节气中的立冬，干燥、寒冷等外界因素总会对人体健康造成影响，那么在这样的季节该如何养生，轻松度过冬季呢？为此，呼和浩……

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[养生保健]冬季女性养生多喝五种养生茶2016-11-17

导语：在这寒冷的冬天，我们要是手里有一杯热气腾腾的热茶喝喝，那无疑是最享受，特别是冬季女性养生，那女人冬天喝什么茶好呢，下面小编给大家介绍几款不错的冬天好茶饮。 (资料图）一、银杞护肤茶制作材料：银耳三钱(浸泡)，杞子五钱冰糖适量制作方法：将银耳……

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[养生保健]冬天来碗热腾腾的养生汤粥2016-11-16

导语：天气越来越冷的时候，就需要点暖胃暖人心的食物。这里有七碗养生粥和八碗养生汤，热气腾腾刚出锅，赶快趁热喝了吧！……

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[养生保健]养生枣泥糕,这个冬天不怕冷2016-11-16

导语：作为一名合格的吃货，必须得吃得健康，食博士烘焙食堂提供一款养生蛋糕——枣泥养生蛋糕制作方法，让大家吃得健康，吃得安心！实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。枣泥养生蛋糕用料：低筋面粉 100克红枣 150克鸡蛋 130克红糖 50克白糖……

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[养生保健]冬吃萝卜夏吃姜，4种生姜吃法养生必备2016-11-16

导语：【导读】俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。炎热的天气里吃姜能发汗解表、温胃止呕，治疗多种疾……

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[养生保健]【吕柳荫】女性冬季养生的四大招2016-11-16

导语：随着年龄的增长，骨密度降低，尤其是常年家务操劳的女性更易造成钙流失，会出现弯腰驼背，腰腿疼痛，四肢无力等，因此，人到中年要注意调节饮食，预防骨质疏松，……

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[养生保健]冬季养生该吃萝卜萝卜的5个最佳搭档2016-11-16

导语：冬季养生该吃萝卜萝卜的5个最佳搭档,民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。其实，白萝卜还有不少“好搭档”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍……

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[养生保健]【养生】秋冬季润肤不妨吃点黑芝麻2016-11-16

导语：【摘要】：黑芝麻在乌发美容方面也获得了许多认可，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各占一半... 黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质，营养丰富，口感也很好。秋季天气干燥，不妨吃点黑芝麻……

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[养生保健]养生：《黄帝内经》中的冬季养生全攻略2016-11-16

导语：在我国最古老的医学经典著作——《黄帝内经》中，对冬季变化及养生这样记述，“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若……

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[养生保健]霜降养生：“补冬不如补霜降”滋阴汤水最适宜2016-11-16

导语： 23日是今年秋季最后一个节气霜降，《月令七十二候集解》描述这一节气为“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。煲汤时可适当加入杏仁、川贝、白果等，用以宣降肺气，……

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导语：	□呼和浩特晚报记者杨永刚今日是二十四节气中的立冬，干燥、寒冷等外界因素总会对人体健康造成影响，那么在这样的季节该如何养生，轻松度过冬季呢？为此，呼和浩……
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导语：	在这寒冷的冬天，我们要是手里有一杯热气腾腾的热茶喝喝，那无疑是最享受，特别是冬季女性养生，那女人冬天喝什么茶好呢，下面小编给大家介绍几款不错的冬天好茶饮。 (资料图）一、银杞护肤茶制作材料：银耳三钱(浸泡)，杞子五钱冰糖适量制作方法：将银耳……
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导语：	天气越来越冷的时候，就需要点暖胃暖人心的食物。这里有七碗养生粥和八碗养生汤，热气腾腾刚出锅，赶快趁热喝了吧！……
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导语：	作为一名合格的吃货，必须得吃得健康，食博士烘焙食堂提供一款养生蛋糕——枣泥养生蛋糕制作方法，让大家吃得健康，吃得安心！实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。枣泥养生蛋糕用料：低筋面粉 100克红枣 150克鸡蛋 130克红糖 50克白糖……
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导语：	【导读】俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。炎热的天气里吃姜能发汗解表、温胃止呕，治疗多种疾……
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导语：	随着年龄的增长，骨密度降低，尤其是常年家务操劳的女性更易造成钙流失，会出现弯腰驼背，腰腿疼痛，四肢无力等，因此，人到中年要注意调节饮食，预防骨质疏松，……
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导语：	冬季养生该吃萝卜萝卜的5个最佳搭档,民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。其实，白萝卜还有不少“好搭档”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍……
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导语：	【摘要】：黑芝麻在乌发美容方面也获得了许多认可，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各占一半... 黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质，营养丰富，口感也很好。秋季天气干燥，不妨吃点黑芝麻……
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导语：	在我国最古老的医学经典著作——《黄帝内经》中，对冬季变化及养生这样记述，“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若……
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导语：	23日是今年秋季最后一个节气霜降，《月令七十二候集解》描述这一节气为“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。煲汤时可适当加入杏仁、川贝、白果等，用以宣降肺气，……
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