膳食营养怎么吃最见效?

营养品不是药品

膳食营养补充食品营养品的选择因人而异，不同年龄层次和个人身体状况所需的微量元素也不尽相同，切勿追赶潮流，营养品并非可以全家共享的食品。

营养品是食品，但和一般的食品又不同，适用于特定人群，对调节身体机能有一定辅助作用，在规定的使用范围内长期食用不会对人体产生有害影响，而不在于“能治病”。

随着国民生活水平的提高，全民健身、餐饮健康化以及高品质生活正体现在衣食住行的各个方面。民以食为天，可光吃可不能补充人体所需的所有营养，因此膳食营养补充也成为了国民消费升级的体现。

随着年龄的增长，新陈代谢放缓，人体对营养成分的吸收能力开始退步。

快节奏生活下，现代人单一性的饮食习惯使得食物的选择上多以饱腹或满足口感为主，忽视了对营养全面摄取的需求;

从综合指标来看，品牌Swisse凭借最高的销售额占比优势稳居榜单第一位;榜单第二位至第八位的各品牌销售额水平相当，但Herbalife/康宝莱和AMWAY/安利纽崔莱因较高的复购率(高于整体平均水平以及TOP10品牌平均水平)而分居榜单第二位和第三位;品牌Move Free以及JEUNESSE凭借可圈可点的复购率而冲进榜单前十。

第一财经日报记者王悦：

我们通过洞察拥有4.54亿消费者的阿里大数据，根据销售额、客单价、复购率三项综合指标，还原最真实的消费现状，选出各类单品里最受消费者欢迎的十大品牌，并附上CBNData数据分析师对消费趋势的深入点评。