这些健身减肥运动，看看哪个合适你？

现在的社会生活下，由于工作的原因，导致越来越多的人严重缺少运动，从而越来越不健康。运动是键康之本。生命在于运动，运动让我们生命活力力十足，心情舒畅，远离疾病，健康长寿。所以，千万别忽视运动。

运动是项最健康最绿色的减肥方式。减肥运动有很多种，先择哪一种才能帮助大家成功的减肥，远离赘肉烦恼呢？下面来看看都有什么减肥运动适合你的吧！

1.日常步行

步行减肥是很多减肥人士都喜爱的一项运动。因为这种减肥方式不受场地的限制，也不受时间的限制，只要常常走路，肥胖就能减下来。无论是青年办公一族或者中老年人，都非常合适这种运动。

2.慢跑