吴映洁的健身清单 做完这些运动想不瘦都难了

最近鬼鬼非常着迷于运动，并笑说自己其实不属于「纤细型女孩」，比较追求身体的紧实跟线条感，一个礼拜如果不忙的状态下会保持三到五次的运动习惯，赶快来听听鬼妞近期维持好身材的运动清单究竟是哪些吧？

鬼鬼分享最近她非常喜欢流动瑜伽、热瑜珈、TRX、鼓棒有氧、重训，偶尔会骑飞轮。以前也很着迷空中瑜伽，但因为目前老师去生孩子了就比较少接触。从鬼鬼的运动清单可以发现她不仅有做到大量燃脂，同时也提升肌耐力，这样不仅能达到减脂功效，同时练肌肉又可以让视觉线条变得更紧实喔。

鬼鬼会那么热爱运动是因为她觉得可以让心情变好、体态变好，所以她会有氧搭配肌力的运动，喜欢有练肌肉的感觉。但提到健身之外保养也很重要啦，当毛孔打开的时候就是保养最佳时机，她分享会在运动完、冲澡后赶快把该擦的保养品擦好、擦满，就趁脸部还有点热热的时候擦，吸收力更好。

曾经也为肌肤困扰的鬼鬼被问到觉得最有效的「肌肤改善法」为何时？她提到多喝水会让皮肤变好，她自己一天会控制自己至少要喝2000cc(毫升)的水量。