高考“神补”今年淡卖 专家：临考营养饮食习惯很重要

　　记者先后走访了紫桥社区、市城区步行街附近的几家药店，仅在紫桥社区附近一家药店的某保健品专柜看到挂有“高考加油站”的标牌，而其他药店则把这类补品摆放在不显眼的位置。某药店工作人员介绍，最近确实有不少家长到药店为考生买补品，但比起往年还是淡了些。“多以安神、增强记忆力的补品为主，如各种品牌的鱼油胶囊、西洋参，也有电视里天天打广告专为考生设计的保健品。”

　　家长究竟该如何为考生补充营养呢？市第一人民医院高级营养师宋秀珍建议，把菜谱做丰富一些，适量增加些补充蛋白质的肉、蛋、鸡、鸭、鱼等动物食品和补充维生素的蔬菜、水果等即可。“要保证米面等主食，最好不要随意改变孩子的饮食习惯和生活习惯，不宜过于清淡。在正餐之外可考虑在下午和睡前给孩子两顿加餐。下午考前的加餐可以吃些水果或者坚果，如核桃、杏仁、花生、松子等，睡前则吃一些容易消化的食品，如牛奶等。还有就是要多喝水。”宋秀珍不主张家长给孩子吃补品，“饮食和智力发育是一个长期的过程，促进智力‘速成’的食品并不存在。一口吃出个胖子更不可能。”

　　红网综合讯 据常德晚报消息 （记者 谭明） 高考的日子越来越近，为了能让孩子顺利过关，家长们使出浑身解数，有的家长甚至把目光投向一些号称能够提高分数的“神奇补药”上，以至于往年每到高考都会兴起一阵“补品热”。那么，今年情况又如何？

　　此外，市第一中医医院健康管理师刘乙燕也提醒广大家长不要让孩子的食谱过于油腻，避免大鱼大肉，“过于油腻的食物，可能会激发孩子焦躁的情绪。”