秋天到了小孩喝什么汤好？秋季宝宝饮食要点 5款靓汤推荐及做法

　　①瘦肉洗净切块，沙参、玉竹洗净备用；

　　准备食材：竹蔗、马蹄、红萝卜、白茅根。

　　一、秋天宝宝喝什么汤

　　①苹果洗净切片，瘦肉洗净剁成肉沫，蜜枣洗净备用；

　　3.苹果蜜枣瘦肉汤

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　　5.银莲百合羹

　　准备食材：银耳、莲子、干百合、鸡蛋、冰糖。

　　②将准备好的银耳、干百合、莲子、鸡蛋一同放入锅内，然后加入适量清水待鸡蛋煮熟后即可食用。

　　②先将泥鳅放入锅内爆炒，然后加入适量清水，再把淮山、苡米、茨实一同放入锅内熬煮即可。

　　秋季一到，空气会变得干燥，小孩子容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。所以，家长应该给小孩多吃生津养阴滋润多汁的美味靓汤。那么，秋天宝宝喝什么汤好？

　　3.禁食生冷食物

　　做法

　　做法

　　2.不宜大补

　　入秋后天气变得干燥，所以家长们应该多煮汤给宝宝食用，及时补充水分和维生素是秋季宝宝饮食的要点之一，以上几款汤都十分适合秋季宝宝食用，家长们不妨根据宝宝的口味做些，不仅可以补充营养而且还有养生的功效。

　　秋季宝宝饮食还有一个重要要点就是避免食用生冷食物，尤其是西瓜这类的寒性食物，以免造成宝宝寒气入体影响宝宝健康。

　　1.沙参玉竹瘦肉汤

　　4.竹蔗马蹄红萝卜茅根水

　　①银耳、干百合泡开，莲子洗净备用；

　　②将苹果、瘦肉、蜜枣一同放入锅内，然后加入适量轻熟熬煮1小时左右即可。

　　①竹蔗洗净切段，马蹄洗净去皮切块，红萝卜洗净切块，白茅根洗净备用；

　　2.泥鳅汤

　　很多家长们认为秋季宝宝口味大开正式滋补的好时候，家长们这就大错特错了，秋季宝宝饮食要点二就是禁止盲目大补，秋季宝宝盲目大补反而会造成宝宝体虚。

　　1.多吃应季蔬菜、水果

　　做法

　　做法

　　准备食材：泥鳅、苡米、茨实、淮山。

　　二、秋天宝宝饮食要点

　　②先将竹蔗和马蹄放入锅内煮开，然后依次放入胡萝卜和白茅根一同熬煮2小时即可。

　　准备食材：苹果、瘦肉、蜜枣。

　　做法

　　②先将瘦肉放入锅内煮开，然后将沙参、玉竹、蜜枣一同放入锅内熬煮2小时即可食用。

　　准备食材：沙参、玉竹、蜜枣、猪瘦肉。

　　①泥鳅洗净，淮山去皮切块备用；