中考饮食酸碱平衡最好丨附酸碱食物一览表

2018-08-17 12:00 作者：中华健康网出处：互联网

　　导读： “几乎所有好吃的食物都是酸性的，”营养专家表，“很多人吃大鱼大肉多了，血液会呈酸性，情绪上表现为敏感、焦虑，睡眠质量差，注意力不易集中，容易感到疲劳，

1000人艺体艺术波谷双胞胎伊莲的博客冰恋小龙女飞轮少年h korenan2 我的色姐姐水岛津实ed2k 纪宝成 yy小白龙贴吧吸乳图 yy刘一手

　　我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。几乎所有好吃的东西都是酸性的，如：鱼类、肉类、蛋类、植物油、碳水化合物(大米、面粉)、油炸食物或奶油类、花生等；相反，碱性食物多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物，如水果、新鲜蔬菜、发过芽的谷类、豆类、豆浆、牛奶、海藻类等。