推荐丨健身，悄然兴起在河湟谷地

“健身带给我很多乐趣，充实着我的生活。在健身过程中我养成了自律的习惯，拥有了自信的心态以及健康的体魄……”坚持健身三年的德乾参加了省第十七届运动会暨第二届全民健身大会男子健体项目，虽然止步半决赛，但他仍然完成了一次自我挑战。

来自海东的德乾出于对自己形体塑型的愿望，德乾从2015年开始几乎每天健身一个多小时，三年的坚持让这位迈进三十岁门槛的小伙，没有啤酒肚、没有弯腰驼背，健硕的身躯衬托出了他良好的精神面貌。

省运会资料图↑

“在这三年的健身过程中，我发现不仅仅是我在改变，身边的人也在逐渐改变。”德乾告诉记者，2015年他选择健身时，海东市平安区只有一家健身场馆，身边的人谈论健身话题的寥寥无几。而在短短的三年时间里，不仅健身从一个人的坚持，变成了一群人的相伴，健身馆的选择无论是老家乐都区还是工作地平安区，都从原来的“独此一家”变成了“任我选择”。“健身现在火不火这样给你形容吧，以前只有一家健身馆时，健身器材任我选择。而如今健身馆多了，反倒要排队等着用健身器材。”

城镇人的生活如此，在农村健身热也是逐年升温。在海东市平安区条岭村，今年已是花甲之年的张永贵，每天清晨都会准时出现在村子的广场上，伸腰压腿、摆弄广场上的健身器械，已经成为老人每天生活的开始。

“以前没有搬迁下来的时候，一天是从喂家畜开始的。如今生活条件好了，越来越多的老人开始锻炼身体，其实大家都有着相同的想法儿，日子越来越好，好好锻炼身体多享几年的清福。”张永贵道出了同村十多个晨练老人的心声。

省运会资料图↑

一个事物的发展和改变，不是单一条件所导致的。海东市全民健身的发展之快，不只是单一的动员和口号宣传，体育基础设施的逐步完善，也是海东全民健身得以发展的原因之一。

目前，海东市已经拥有业余体校6所，建成农村小型综合文化体育广场540个，乐都、平安两地实现村级体育健身器材全覆盖。不仅如此，随着海东近年来在全民健身事业上的大量投入，使得每个县(区)都拥有了现代化的群众性体育馆。在环湖赛、黄河极限挑战赛、沿黄河马拉松赛等大型赛事的推动下，全民参与健身的热潮也在逐年升温，人群覆盖了老、中、青、少四代人，参与人数呈逐年增长的态势。（李兴发）

来 源：青海日报

审 核：王 敏