明日是“中国预防出生缺陷日” 备孕妇女和孕妇膳食应注意哪些？

1、补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。

注：以上均在一般人群膳食指南的基础上

新视觉·新媒体

一、凡本站中注明“来源：北晚新视觉网或北京晚报”的所有文字、图片和音视频，版权均属北晚新视觉网所有，转载时必须注明“来源：北晚新视觉网”，并附上原文链接。

1、调整孕前体重至适宜水平。

3、孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。

连续几天，京城被高温“击倒”的人还真不少：有人因熬夜看球加天热，出现了头晕眼花、恶心等中暑先兆症状；公交地铁上，有不少女乘客因中暑和低血糖晕倒；而北京世纪坛医院的产科病房一天内就来了四位孕妇患者，其中一位因吹了整夜的空调发烧了，一位因“冷饮…

正常情况下，人类的胚胎神经管在受孕后第21天（相当于末次月经后第35天）开始闭合，至第28天（相当于末次月经后第42天）完成闭合。在此期间，如果母亲体内叶酸水平不足，胎儿神经管闭合就可能会出现障碍，从而导致神经管畸形。因而，在围孕期补充含叶酸的复合维生素对预防神经管缺陷具有重要意义。

多项研究表明，在围孕期的各个阶段（包括备孕期、孕期、哺乳期）均需要充足且均衡的多元营养素，以确保孕妇和胎儿健康以及产后婴儿的生长发育。不仅如此，营养素还影响着女性整个生命周期，围孕期的营养会影响子代远期健康，对子代终生疾病风险有重要影响。

分类： 健康

2018-09-03 11:23

2018-08-23 14:39

北京妇产医院副院长阴赪宏说，出生缺陷发病的原因很复杂，既有环境因素，也有遗传因素，还有环境和遗传的相互作用等因素以及很多未知原因。出生缺陷病种繁多，目前已知的至少有8000种至10000种。其中，出生时明显可见的出生缺陷约有25万例，最为常见的有先天性心脏病、多指（趾）、唇裂伴或不伴腭裂、神经管畸形等。

昨天，有网友发帖称：一辆山西太原牌照的滴滴司机，在榆次遭当地出租车围堵，参与围堵的出租车司机坚决不让车走，而当时车上拉着一名待产孕妇。 北青报记者从事发视频中看到，现场停着一辆白色晋A开头的汽车和一辆出租车。一名戴眼镜的男子站在白车前，遭到…

高温袭来孕妇应注意啥？妇产科医生：不可贪凉也别偷懒

【京城名医】北京下周入伏 “三伏贴”治疗骨病正当时

二、凡来源非北晚新视觉网或北京晚报的新闻（作品）只代表本网传播该消息，并不代表赞同其观点。

4、适量身体活动，维持孕期适宜增重。

神经管畸形：是由于胚胎发育早期神经管闭合不全所引起的一类先天缺陷，主要临床类型包括无脑、脊柱裂和脑膨出。

明天是“中国预防出生缺陷日”，中国妇幼保健协会启动了孕期营养与妇幼健康系列教育活动。专家表示，实施“全面二孩”政策后，我国高龄孕产妇明显增多，出生缺陷防控也面临更多挑战，但妇幼保健人员及公众对出生缺陷认知不足，因此，有必要对孕产妇进行全程营养干预。

除补充叶酸外，女性的全面营养也会降低出生缺陷率。北京大学第一医院妇产科主任杨慧霞说，营养均衡有助于青春期女性和年轻女性达到好的健康状态，有利于未来孕产健康；营养失衡可面临双重营养负担，比如营养过剩会出现胎儿供能物质增加、妊娠期胰岛素抵抗、妊娠期肥胖症、巨大儿等问题，营养缺乏则会对子代出生前后及远期生长发育有不良影响，特别是多元营养素缺乏，由于临床表现缺少特异性，往往被人们所忽视。

2018-08-14 11:23

5、禁烟酒，愉快孕育新生命，积极准备母乳喂养。

夏季改善睡眠四大招：半夜12点得入睡 睡前三小时就别吃了

使用微信扫一扫，分享网页至朋友圈（点击二维码隐藏）

孕妈卢女士赴海外生子遭遣返，起诉提供海外生子咨询服务的公司，索要多倍赔偿。本报记者了解到，北京市海淀区法院近日作出判决，认为卢女士应自担相应风险，仅判决由该月子中心退还首付款和机票款共计3.3万余元，并未支持多倍赔偿。法官认为，海外生子咨询…

这两天，一位有300多万粉丝的“网红”遛狗不拴绳，与人产生争执，把一位已经怀孕32周的孕妇打骂致先兆早产。 资料图 面对“长大以后你想做什么”的问题，一位小学三年级女生的回答“我未来的理想是当网红”，让家长瞠目结舌。 制图：李嘉 此事件迅…

孕妈赴海外生子遭遣返 月子中心是否算欺诈？

相关阅读

95后调查样本过半想“当网红”？ 此身份绝非为所欲为的挡箭牌

夏秋换季，不少人会觉得“更容易渴了”，那么补水有哪些注意事项呢？本报记者专访了中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授刘海杰，教大家绕开喝水的五大误区。 新华社资料图 误区一 不渴就不用喝水 人体的消化吸收反应、所有的代谢活动都是在水溶液的…

下周入伏，也将迎来“冬病夏治”的最佳时机。景子琳擅长治疗各种骨科疾病，每年到夏天的时候，她都建议患者抓住大自然给的良机，利用大自然中阳气最旺盛的这段时间“冬病夏治”，采用贴敷“三伏贴”等外敷以及内服方式，减轻“冬病”的症状，提高生活质量。 …

2、常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕前3个月开始补充叶酸。

颈椎病高发：频频低头看手机易发病 最小患者才10岁！

2018-09-12 14:14

3、禁烟酒，保持健康生活方式。