最完美的健身不是瘦瘦瘦，而是变美变美变美

随着人们生活压力的不断加大，似乎都缺少了对自己身体情况的关注，很多人出现了身体亚健康，其实只要真的走进健身房，身体上很多不适都会变得简单下来，而且健身对我们来说，本身就是想要变得更好、更漂亮、更健康才参加的啊，而瑜们这个运动项目，又是一种老少皆宜，全民都能练的运动，所以，变得更美好就从练习瑜伽开始吧。

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2、将右脚抬高放在右胳膊的腋窝处，紧贴手臂。

最完美的健身不是瘦瘦瘦，而是变美变美变美

2018-10-02 15:29 来源:练瑜伽 健身 /瑜伽 /运动

体式详解:

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原标题：最完美的健身不是瘦瘦瘦，而是变美变美变美

1、双膝跪地后，左右分开。

小密语录:变得更美好就是我们锻炼身体的唯追求

3、身体向后仰去，向前送胸膛。

生活就已经是现在这个样子了，我们能做的只是要尽量把它过得精彩一些，健身就是一个很好的休闲项目，只要能够摆正我们的心态，认真锻炼， 拥有一个美翻天的好 身材就不是梦想。返回搜狐，查看更多