新春到，如何顺应节气调养身体？送你全年养生月历收好不谢(2)

　　“立冬”是冬季的第一个节气，意味着要正式进入冬季。“立，建始也，冬，终也，万物收藏也”，立冬的特征是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蜇虫伏藏，万物活动趋向休止，渐进入冬眠状态。此时由于地表还贮存一定的热量，故一般不会太冷，但气温逐渐下降。在晴朗无风之时，还会出现温暖舒适的“小阳春”天气。