健身女神最爱户外运动，晒出小麦色肌肤，欧美范十足

导语：健身女神最爱户外运动，晒出小麦色肌肤，欧美范十足

我们亚洲人以黄种人为主，但对于爱美的女性而言更喜欢白皙的肤色，俗话说一白遮百丑为了追求完美的皮肤不惜花大量的金钱进行保养。除此之外，亚洲的女性不仅以瘦为美，还以柔为美。这种审美标准和欧美的健身女性形成了鲜明的对比，欧美以白种人居多，但欧美的女性都喜欢把自己的皮肤晒成经典的小麦色，这样的肤色在她们眼里代表着的健康，而且有美感。

随着全民健身，越来越多的亚洲女性抛弃从前的以瘦为美，追求像欧美女性那样健美的身材。来自韩国的健身模特李智孝，虽然她是韩国人，但是从小在美国长大，受到美国的文化影响她性格变得开放了很多。从小就保持着运动的习惯，上了大学之后更是利用课余时间来健身。

只不过她的健身方式有些特别，她除了在枯燥的健身房训练之外，还投身于户外，她认为在户外训练不仅能放松自己，释放压力，在欣赏美景的同时还能锻炼身体，何乐而不为呢？像棒球、单车、爬山、游泳等等，如今的田野樱子越来越有欧美范，而且皮肤还晒成了小麦色。

如果说户外训练可以放松自己释放压力，改变自己的气质。那么力量训练就是塑形的最好方式，很多小伙伴都发现，李智孝的身材凹凸有致，身材围度也要比我们亚洲女性大很多，而且还有着曼妙的曲线感。这就是源于她经常做一些力量训练的缘故。

像深蹲、举铁、弓步、硬拉等等这些运动，可以更高的塑造腿部、臀部的肌肉，双腿更加紧致更有臀型，从而塑造出一个让人羡慕的“腰臀比”。现如今，李智孝的生活中已经离不开健身运动了，锻炼出傲人的身形后，她的衣品也开始发生了改变，很多好看的衣服她都可以驾驭，越来越有女人味了。

其实，许多人最开始都是为了减肥，为了塑形而运动，当你将运动当成一种习惯时你会发现，改变你的不只有身材、健康，还有乐观的心态和气质。

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