你喜欢安静养身，还是运动健身？

　　那些酷爱运动的人，他们的生活里好像一天都离不开运动，好像一个星期下来，每天都得安排自己参加各种各样的运动，或者快步走路，或者跑步，或者练瑜伽，或者练体操，或者打球、踢球，只有让自己沉浸在不断的运动之中，让自己不断地流汗，让自己的身体得到充分的锻炼，而且时间还得足够，这个人酷爱运动的人才会满足，才会觉得快乐，才会觉得这一天过得有意义，有价值。最关键的是那些喜欢运动的人一般情况下都要比那些不喜欢运动的人更加乐观，心态更加阳光，这些喜欢运动并且还能够坚持运动的人都要比那些不爱运动的人看起来更精神，更有活力。

　　不知道大家的观点如何，是喜欢安静养身，还是运动健身，还是听取运动专家的意见？见仁见智。(文/庄子吴)

　　运动专家会对这两派的观点有什么看法呢？我估计会是这样：要动静分明，该静时则静，当动时则该动，尽量保持身体的平衡，既不要让自己的身体长期处于休眠状态，也不能过度运动，透支身体。

　　也许他们天生就喜欢安静，认为安静是可以养身，根本没有必要参加什么剧烈运动，人们不是追求健康吗？参加剧烈运动会保证健康吗？真的不一定，运动伤害是经常发生的。

　　也有人会说，运动，特别是打篮球或者踢足球，或者打羽毛球，还会常常受伤，何苦呢？

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　　那些酷爱运动人对这些不喜欢运动的人会有什么看法？也许觉得这些人是傻瓜，这些人是不懂得爱护自己的人。这些人没有真正学会运动，没有真正懂得如何运动，更不知道如何让自己在看似普通且平凡的运动中获得享受与快乐。

　　而喜欢运动的人则会说那些不喜欢运动的人把自己一天到晚困住家里又有什么意思呢？不憋出毛病才怪呢？

　　有人会说，要去运动那是要要让我活受罪，让我难受，让我痛苦，运动是得让我花时间，还要让我流汗，运动之后整个人浑身上下酸痛不已，坐下来哪儿都不舒服，我才不愿意去，还不如待在家里舒舒服服地坐着看书玩游戏。

　　也许不爱运动的人会说，人的身体器官的运行是有期限的，一味地运动，过度地使用双脚膝盖是会有后遗症的，有多少人患上运动后遗症？

　　原文链接：《运动多元论》

　　这些不爱运动人，他们的眼里运动是会伤害的他们的，可能是身体方面的，也可能是心理上的，他们更无法从运动中得到自己想要的乐趣。他们还有比运动更能够让自己快乐与满足的其他活动项目。

　　有人说，我压根就没有什么运动天赋，跟那些运动能力很强的人在一起，不是要让自己难堪，作别人的陪衬，有什么意思？