哑铃健身 如何选择适合的运动健身器材

4、健身房更新后的设备

1、专卖店

这种一般都是骨灰级别的专业健身人士给一般的刚入门的新手提供，健身房的设备只要不是太久，使用良好的，都可以接纳。因为这些设备在使用过程中已磨合的不错。唯一缺点是必须要有专业人士的陪同下进行选购。

在一些高端的商场，也有健身器材出售，但是作为普通的健身者，在高端商场购买健身器材是没有必要的，因为其价格不仅昂贵，而且选择面较小。

在网店购物，一般需要健身者有较专业的健身知识，明白自己的健身目的，可选择适合自己的健身器材。网店销售不足的就是必须要找到在当地有实体店的品牌，否则售后问题就没有办法保证，其中多是以电话联系解决的。同时线上的产品是看不到、摸不着的，其中的产品质量，基本数据信息都没有一个权威的保证。

目前国内大多数连锁综合商场，例如：家乐福、沃尔玛等超市均有健身器材出售，但是该类商场一般只有跑步机出售，且售后服务比较困难。

健身车：生活中许多人都有自行车，但利用健身车运动减肥与骑自行车的运动是不能相比的。健身车运动可以自由调整骑车的运动强度，并通过健身车上的电子表观察自己每一时刻的速度、运动时间、心率值等。

3、网站购物

总体上来说，选购一款适合您的健身器材，应该根据您的健身需求，选择与您需求结合的器材。尽量选择一些品牌知名度较好的产品;在选购过程中，要看功能适合符合您的要求，产品的功能与产品的标注是否一致，产品的金属件上是否有毛刺或锐角，这些毛刺和锐角的产品在使用过程中极易伤人。

最后，在选购前，一定要阅读产品的说明书，看该产品是否有对自己身体状况有所禁忌的。

真正的好点子：教你一种监测自己新陈代谢是否正常的方法：人体早上的重量会较轻，晚上则会重些。将早上的体重数和晚上的体重数相比较，就可以测出新陈代谢是否正常。如相差2%左右，就说明身体的代谢良好，否则就证明身体的代谢慢。

欢迎到福州舒华实体店进行健身体验。

专卖店的优势就是价格低品牌全种类多，售后服务做得好。同时专卖店一般都有专业的健身人员给出专业的健身建议，让健身者能明白自己的需求，买得放心，用得放心，效果挺好。例如福州舒华健身器材（）专卖店，有实体店的同时线上也全面覆盖淘宝店、承诺48小时免费送货上门安装、健身器材终身维护等周到的服务。

（以下图片产品为舒华健身单车）

2、商场

（以下图片产品为舒华跑步机：）

划船器：划船是一项古老而有魅力的运动，其方式与众多的减肥有所不同，因为在做每一个划船动作时，大约有90%的伸肌参与了运动，而在一般的日常生活中人体的伸肌几乎不参与任何运动，最多是参与维持人体姿态的平衡运动。

跑步机：被称为保持一个人身心最有效、最科学的健身方式。这种运动方式具有可靠的减肥效果，并将减肥过程中对人体可能造成的伤害降至最低点，被医学界和体育界给予很高评价的有氧代谢健身活动。

同时请移步到福州舒华官方网站进行选购：

（以下图片产品为舒华划船器）

二、应该去哪里购买健身器材

目前市场上健身器材厂家参差不齐，各种健身器材在市面上均有销售，健身者可通过以下途径进行选购：