【话题讨论】健身房的“健身之道”

也可能因为用了错的方法，非但没达到锻炼的目的还伤了身体

希望在这种充满运动氛围的环境中

　　来源/青海日报

达到更好的训练效果

　　因此

我们可能会因为选择的方法不合适，做了很多无用功

尽管当前对健身房的评估基本是各家的自我考核，

　　“存在即合理”

随着生活水平的提高，人们对身体健康越来越重视

　　这种想法没什么不对

然而在经济效益为主导的前提下，

随之对健康锻炼，科学健身有了更高的追求

　　当然

现实中也有很多人认为去健身房没有必要

　　如今，全民健身意识深入人心，群众想通过体育运动达到的效果更加多元化，强身、减脂、瘦身、塑形、增肌……力求在增强体质的同时，也让身材更具美感。为了寻求一个科学、合理、健康的方式方法，很多人选择去健身房健身。

认为锻炼身体并不需要专门的场地

场地和器械都是通过科学的调研打造出来的

但却一直在不断发展和完善。

作为服务的提供方，他们能够按顾客的目标

好多人看来，健身房存在的意义和功用在于其专业性

避免让锻炼不得法的人，健身效率低，甚至因用错方法而伤害身体

提供有针对性的“私人订制”方案

　　正如一位在健身房从业多年的私人教练所言：“健身房是教人锻炼的地方，也是给人健康的地方，我们提供更加完善的方案让顾客学会健身，我们的行业，也在越来越多会健身的人的带动下，发展得更好，更健全！”

　　本期监制/宋爱军 编辑/刘强

教练通过专门的培养而来

　　到健身房健身，即花钱健身，当然要有明确的目标，起码要在这里寻找一个适合自己、科学有效的锻炼方法。而这就要求健身房的从业人员受过专业的培训，目前我省的健身房不少是有全国连锁的实力背景的品牌企业，采用的也是其机构内通用，或在一些专业培训机构使用的教学方法。其余没有相似背景的健身房，或是请这些机构的人加入，或是派人去培训，或是雇佣有相关工作经验的人。但不论是哪种，都是以其专业性吸引顾客、赢得市场。

　　“

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即使没有专人指导，没有器械也能达到锻炼身体的目的。

丨青海省体育局 出品 丨

健身房从无到有，从有到优的过程虽然不是一片坦途，

可是作为没有太多专业健身知识普通人

大家一直都以改善环境、优化服务、紧跟先进的方式，不断提升各自的竞争力，也推动着整个行业的前进。

课程通过丰富的经验总结设计出来

很多人选择到健身房进行锻炼、健身

感激不尽！

尤其是网络资讯丰富的当下