宝宝需要的营养，你给够了吗？

　　妈妈们往往有着各种各样的担忧，担心宝宝的营养不够，挑选营养品时会担心食用的产品不安全，是否会有副作用？另一方面，妈妈们尽力为宝宝提供营养的食品。然而，这些能满足宝宝在成长所需的营养吗？

　　如今大家的生活条件越来越好，但环境却越来越复杂，婴儿出生缺陷种类就高达上千种。那么，如何预防呢？

　　众所周知，叶酸能预防神经管畸形，以及帮助胎儿新张等重要器官的早期发育。因为胎儿的重要器官从受孕就开始发育了。

　　另一方面绝大部分受孕、妊娠人群无法从日常饮食中摄入充足维生素、矿物质。当多元营养素摄入充足时，能更好帮助胎儿重要器官的健康发育。

　　准妈妈们总是很敏感，听说要补充这样或那样的营养便不敢松懈。但应该怎样补充叶酸？补充多少量才合适？妈妈们便无从下手。

　　其实，从准备怀孕的第一天起就要全程呵护胎儿健康发育，建议补充充足营养来满足怀孕期间准妈妈对维生素、矿物质和微量元素的额外需求，并预防怀孕期间缺铁和叶酸所致的贫血。

　　从心出发，给宝宝最初的呵护。

　　除了营养方面，心理和情绪对怀孕期妈妈、胎宝宝也非常重要。所以准爸爸们要注意啦，你们可不能闲着，记得要多多呵护妈咪和宝宝。学习孕期知识是很有必要的。

　　看书学习很枯燥？介绍个可以两个人一起玩的小游戏，学习的同时拉近新晋爸爸妈妈的距离。游戏中介绍了从备孕到孕期不同阶段中，胎儿所需的各种营养元素及微量元素，非常直观好记。

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[责任编辑:胡连娟]