市精卫中心系列心理健康促进活动暖人心(2)

　　医院党员志愿者还走进江南大学，举办大学生心理健康知识抢答活动，医务人员对学生的答案一一进行分析、解读、答疑，还为这些学生提供针对性的免费心理测评。面对一些有需求的学生，医务人员还现场提供个别心理咨询。同学们咨询的内容五花八门，大学生活适应、人际交往、网络成瘾（手机网络成瘾）、恋爱观、睡眠问题……专家们都一一予以耐心解答。

　　走进锡惠景区

　　在“乐动心灵”鼓圈音乐律动解压体验活动处，市民们积极踊跃参与，在音乐治疗师的带领下，一起感受乐动鼓圈带来酣畅淋漓的神奇体验。体验后，市民们纷纷竖起大拇指，希望医院能经常来锡惠公园举办类似活动。

　　走进江南大学

　　2019年10月10日是第28个“世界精神卫生日”， 今年的宣传主题为“心理健康社会和谐，我行动”。10月10日无锡市精神卫生中心以“守初心、担使命、惠民生、送健康”为主题开展“五个一”心理健康促进活动。

　　真诚希望社会各界携起手来

　　守初心、担使命、惠民生、送健康

　　一次暖心走访慰问

　　让更多患者感受到社会的理解与关爱

　　无锡市精神卫生中心院长、党委副书记薛美华及市卫生健康委疾控处处长王泳率社区防治科医务人员走进贫困严重精神障碍患者家庭，开展以“递送温暖情谊、促进社区和谐”为主题的走访慰问活动。在社区贫困患者家中，薛院长亲切询问患者服药治疗情况，希望患者坚持治疗、定期复诊、早日康复。医务人员为患者量血压，进行体格及精神检查，送去药品，悉心叮嘱患者正确服药的方法，开展心理健康宣教，指导开展家庭康复训练的方法。

　　薛院长表示，多年来医院始终坚持社会效益第一，承担着全市精神病人诊治、收容、康复指导与司法鉴定等多项职能。自1996年起便派出一批热爱精神卫生事业、精通精神病防治康复工作的技术骨干至全市各社区服务中心帮助和指导开展工作。自2008年起，专门成立社区精神病防治工作小组，分布到全市各个社区，做好患者回归社会后的巡诊工作，每天在社区进行走访，送医、送药、送检查、送治疗进社区，开展健康宣教、康复训练等活动。目前，全市已建立37个“心灵家园”社区精防康复点，有2.7万余人次享受了精防医疗及康复服务，形成了预防、治疗、康复、回归社会的一体化全过程服务体系。

　　值此“世界精神卫生日”之际

　　走进贫困严重精神障碍患者家庭

　　资深心理学专家王国强主任医师走进医院心理健康基地——梅里中学，开展《心理健康的自我调适》主题讲座，向广大师生宣传普及精神心理卫生知识，维护和促进青少年心理健康，帮助青少年认识自我、建立自信、拥抱成功，培养良好心理健康素质，促进青少年健康快乐成长。

　　为更好地宣传普及心理健康知识，不断提升市民心理健康素养，无锡市精神病防治康复领导小组办公室、无锡市精神卫生中心联合开展“无锡精卫”杯心理健康素养知识有奖问答活动，在当天的《江南晚报》发布《心理健康素养十条》知识要点及心理健康素养知识有奖问答。为正确答题的300位市民提供价值约200元的“心理健康大礼包”，其中包含针对各类人群的特色心理测评，如专为老年人设计的睡眠质量指数测评等，免费的“心理健康体检”受到市民的好评。

　　最后王国强主任提醒大家，如果真正出现心理问题而无法排解，不要讳疾忌医。出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。应及时寻求心理医生进行专业评估和诊断，并获得心理健康知识教育，接受专业心理咨询，专业心理医生会有针对性地为患者进行心理治疗和药物治疗。

　　风趣幽默的讲课风格、满满干货的授课内容

　　针对同学们常见的孤独感和抑郁情绪，医务人员表示随着智能手机的普及和网络的发展，人们在网络虚拟世界的交流增加，现实的沟通和交流缺失。大学生由于学习压力、就业形势、理想与现实存在的各种矛盾及心理状态的不成熟，更容易遭受抑郁的侵扰。建议学生们可以参加一些社团活动、寻找自己感兴趣的事物来排解孤独。在遇到难以排解的心理状况时，找一个合适的倾诉对象，可以是师长、好朋友，也可以尝试自己与自己对话，在倾诉的过程中排解坏情绪，必要时可以至专业心理咨询机构寻求帮助，早日走出情绪困扰，让心灵早日沐浴阳光，以免耽误学习生活。

　　一堂市民心理健康课

　　我每天很早就醒了，醒来后就睡不着，艰难地熬到天亮，想吃点安眠药，但又怕上瘾”前来咨询的老年人中，提到最多的是睡眠问题。当得知10月10日是“世界精神卫生日”时，有市民表示，现代人对精神心理健康日益重视，年轻人工作压力大，容易出现焦虑抑郁情绪，而老年人随着年龄的增长，逐渐出现记忆力减退、睡眠质量差等情况。党员志愿者仔细为市民们测量血压，耐心询问市民的身心状况，细致地分析病情，并讲解心理卫生保健知识，建议市民对于自己的情绪和心理状况要定期进行体检，防微杜渐。

　　世界精神卫生日之际，作为无锡市精神疾病控制中心、无锡市精神病防治领导小组成员单位，医院举办‘守初心、担使命、惠民生、送健康’为主题的‘五个一’心理健康促进活动，旨在进一步宣传普及精神卫生、心理健康知识，加强心理健康建设，促进社会稳定和人际关系和谐、提升公众幸福感，以实际行动助力‘健康中国’战略！”无锡市精神卫生中心副院长姚建军表示。

　　将“心理健康大礼包”送到市民身边