健康达人徐勤典：坚持运动，向“佛系”健身说拜拜

　　大众网·海报新闻临沂1月20日讯(见习记者 高岩 实习生 马小双）由大众网·海报新闻联合临沂市人民医院共同发起"寻找身边健康达人"主题公益活动，普及健康的生活方式，传递积极向上的生活理念。经网友推荐，大众网·海报新闻记者采访了健康达人徐勤典，听他分享他的健康理念。

　　徐勤典告诉大众网·海报新闻记者，自从小学意外接触了篮球，体育运动就和他结下了不解之缘。小学、初中、高中、大学、工作……他都会留出时间健身。

　　“我自己本身就很喜欢运动，但我更希望可以通过学到的健康知识帮助别人。”徐勤典告诉大众·网海报新闻记者，大学时他就选择了“社会体育”专业，虽然这个专业非常冷门，但他认为，“社会体育”可以服务大众，不光自己要运动，更希望全民运动。即使在健身房较少，工作特别难找的时期，他也没有放弃，这一坚持就是6年。

　　“我自己就是一个很好的例子，我从运动中收获了很多，所以我希望运动也可以帮助到其他人。”徐勤典对大众网·海报新闻记者说，没练体育之前，自己一直比较瘦弱，容易生病，现在无论是体能还是精神状态方面，徐勤典都“非常在状态”。

　　谈起健康理念，徐勤典说，在当今快节奏的生活下，喝酒、应酬、熬夜，成为人们的生活方式，越来越多的人，身体机能下降，肥胖人群也逐渐增多，健身作为提高身体素质的有效方式必不可少。徐勤典说，运动不仅可以改善身体素质，还可以改善精神面貌，释放压力。

　　“我最开心的是在我的影响下，身边的朋友也越来越多地爱上健身运动。”徐勤典说，在他的带动下，“佛系”健身也慢慢成为有规律的健身方式。徐勤典说，印象最深的是，曾打羽毛球受伤的朋友通过运动得到了很好的康复，“我们是不是还会在一起打打羽毛球，感觉挺幸福的。”

　　虽然工作忙碌，徐勤典需要把精力更对的放在学员身上，但是他仍然坚持每周3次健身锻炼，俯卧撑、引体向上、坐姿划船、哑铃飞鸟等，健身对他来说，已不仅是爱好，更是成为成为徐勤典生命中不可分割的一部分。