2020-03-11 12:40 作者：中华健康网 出处：互联网
| 疫情期间，不少人窝在家里，从减少人员流动、避免疫情扩散的角度看，居家是对的，但这不意味着可以忽略体育锻炼，尤其是科学的体育锻炼。对于爱跑者来说,居家期间的核心力量训练是必不可少的，3月11日20：00，我们邀请了职业马拉松运动员、HOKA ONE ONE签约运动员李波,作为本期《居家运动》节目的特邀嘉宾，他将带领大家开启居家运动之核心训练,通过四肢及核心肌群的力量训练，助力居家运动新体验。
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