时间被孩子“剥夺”,每天陷入“折磨”,新晋爸妈如何保持心理健(2)

2020-03-15 12:24   作者:中华健康网   出处:互联网    

  导读: 新晋奶爸们该怎么办? 还有一次,我们去一个小时车程外的城市吃火锅庆祝结婚一周年,去的路上还好,回来的路上,宝宝又是要命地哭,我们大晚上停在了一个沃尔玛门口,开车吧宝宝会吐,不开吧我们回不了家,最后是停
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新晋奶爸们该怎么办?
还有一次,我们去一个小时车程外的城市吃火锅庆祝结婚一周年,去的路上还好,回来的路上,宝宝又是要命地哭,我们大晚上停在了一个沃尔玛门口,开车吧宝宝会吐,不开吧我们回不了家,最后是停了无数次(从高速上下来再上去再下来),才勉强回到了家。自从这次经历之后,我们就不再出远门了,也不回去老婆娘,不是不愿意去,是怕宝宝受不了。
宝宝大约八个月的时候,老婆需要拔智齿,拔过智齿的朋友肯定也知道,要用麻醉剂,嘴巴肿好一段时间不方便吃东西,人需要休息,因为有用麻醉剂和止痛药老婆也不能喂奶。当你有一个小宝宝的时候,什么事情都变得无限麻烦,我永远记得这个场景:老婆拔牙的伤口不断出血,她在厕所里吐血,需要我帮助,另一方面宝宝在大哭,我只能照顾宝宝,没办法去照顾老婆。最后搞了一厕所的血水,老婆出血才停止,我就要去上班,留下老婆一个人在家照顾孩子。
丁香医生作者
图片来源:图虫创意
背景先交代一下,我也是位新爸爸,家里有一个 15 个月大的宝宝,然后再过几个月我们的二宝就要出生了,所以很快会加入所谓「2 under 2」的俱乐部(想想都焦虑啊啊啊)。
我也还记着,有好几次宝宝生病,有一次是耳朵感染,有一次是我们担心她有癫痫,还有一次是她不停地吐,一次次地往诊所、医院跑。加拿大这边效率不如国内,所以去一趟医院要等很久,在医院里抱着宝宝,等到半夜,等到她睡着,然后不论是喂药还是点滴,看着宝宝歇斯底里地哭,心里真的很痛。折腾完了,回到家,第二天仍然要去上班,只能自己扛着。
排版 小轩轩笑嘻嘻
加拿大滑铁卢大学 临床心理学博士

第六, 有机会要多往外面走,哪怕很困难也要出去。带宝宝天天会闷在家里,而且特别重复,谁都受不了的。如果老婆在家天天带孩子,自然心情很糟糕,如果老公周末在家蹲着带孩子,自然也不舒服。所以我和老婆悟出来的一个道理就是,反正带宝宝都是累,在哪里都是操心,那这样我们宁愿在外面呼吸着新鲜空气,即使疲惫,至少我们出去了一趟,做了些事情,看到了一些人,不再感觉那么孤立。不论是出去散步,出去购物,出去吃饭,出去见人,能多出去就多出去,但是前提条件是我们不会带宝宝在外面过夜。宝宝在其他地方就是睡不好,我们不是没有试过,但是每次都不成功,所以我们只白天出门,夜晚前归家。

原创 许梦然 丁香医生

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